Ramazan
Oruç için beslenme kılavuzu
Oruç için beslenme kılavuzu Oruç tutarken dikkat edilmesi gereken önemli temel noktalar bulunmaktadır. Bunlara uymak Ramazan ayını sağlıklı g…
Devamını oku >>
Ramazan
Ramazanda Sağlık Beslenme Önerileri
Oruç Tutanlar İçin Sağlık Beslenme Önerileri Ramazan'da dengeli ve yeterli beslenmeye özen gösterilmeli. Ramazan'da öğünler; sahur ve ift…
Devamını oku >>
Ramazan
oruç tutarken ağız kokusunu önlemek için
oruç tutarken ağız kokusunu önlemek için... Oruç tutarken ağzın kokması hem oruç tutan kişiyi hem de çevresini rahatsız edebiliyor. Ramazan'da ağ…
Devamını oku >>
Ramazan
Canan Karatay ramazan diyeti
Canan Karatay ramazan diyeti Ramazan'da enerji kaybı yaşamadan, gündüz uyuklamadan, acıkmadan, tatlı krizine girmeden, iftar saati geldiğinde …
Devamını oku >>
Zayıflama
Ramazan diyetleri
Ramazan diyetleri ve beslenme önerileri Muzaffer Kuşhan, Taylan Kümeli, Murat topoğlu, Ender Saraç ve İbrahim Saraçoğlu'ndan Ramazan diyetleri ve…
Devamını oku >>
Zayıflama
Ramazanda kilo vermek
Ramazanda kilo vermek için Ramazan ayında bir yandan oruç tutup bir yandan da fazla kilolarınızdan kurtulmanız mümkün. Ramazan kilo vermek isteyen…
Devamını oku >>
Zayıflama
Ramazan diyeti - Ender Saraç
Ramazan diyeti - Ender Saraç Ramazan bu sene de yaz dönemine denk geldi. Bu sıcaklarda oruç tutarken aynı zamanda sağlık bir Ramazan diyeti yapmak …
Devamını oku >>
Sağlık
Ramazanda baş ağrısını gidermenin yollları
Ramazanda baş ağrısını gidermenin yollları Ağustos ayına denk gelmesi nedeni ile uzun süren oruç özellikle çalışanları zorluyor. Açlık nedeni ile olu…
Devamını oku >>
Sağlık
Ramazanda Kabızlık Sorununa Karşı
Ramazanda Kabızlık Sorununa Karşı Meyve ve Kurubaklagil Tüketin Ramazanda oluşabilecek kabızlığı önlemek için, lif bakımından yüksek gıdalar; kuru b…
Devamını oku >>
Sağlık
Sahura Kalmak Neden Önemli?
Sahura Kalmak Neden Önemli? Ramazan ayında gün boyunca aç kalınacağından gece yatmadan yemek önce yiyip yatmak yerine, sahura kalmak daha doğrudur.…
Devamını oku >>
Ramazan
Ramazanı Diyet Zamanı Olarak Düşünmeyin
Oruç diyet değildir Oruç tuttuğunuzda saatler süren açlıktan sonra, sevdiğiniz tüm lezzetler ile hazırlanmış ziyafet sofralarının karşısında kendini…
Devamını oku >>
Sağlık
Ramazan için sağlık önerileri
Ramazan için sağlık önerileri Oruç tutmak ve sağlık için etkileri Ramazanda sağlıklı beslenmek için 10 öneri Ramazanda sağlıklı beslenmenin püf nokt…
Devamını oku >>
Ramazan
Sağlıklı bir sahur için öneriler
Sağlıklı bir sahur için öneriler Ramazana birkaç gün kala evlerimizde hazırlıklara devam ederken sahur menülerini de düşünmeye başladık. Diyetisyen G…
Devamını oku >>
Sağlık
Ramazanda sindirim sorunları olanlara öneriler
Ramazanda sindirim sorunları yaşıyorsanız… Ramazanda günboyu aç kaldıktan sonra, iftarda fazla yemek yemek, sindirim sorunlarına neden olabilir. Eğ…
Devamını oku >>
Sağlık
Gastriti ve reflüsü olanlar oruç tutabilir mi?
Gastriti ve reflüsü olanlar oruçtan nasıl etkilenirler? Ramazan ayının Ağustosta olması sonucunda oruç tutma süresi 16 saati buluyor. Bir de ya…
Devamını oku >>
Ramazan
Ender Saraç Ramazan Diyeti
Ender Saraç Ramazan Diyeti Ramazanda nasıl beslenmemiz gerekir, oruçlu iken neler yiyip içmeli veya ramazanda nasıl bir diyet uygulamalı. İşte Ender …
Devamını oku >>
Sağlık
Migren hastalarına Ramazan için öneriler
Migren hastalarına Ramazan için öneriler • Özellikle Ramazan'da uzun zaman aç kalmaya bağlı olarak geçirilen migren ataklarında sıklaşma görülür…
Devamını oku >>
Ramazan
Sağlıklı Ramazan için 4 önemli tavsiye *
Sağlıklı Ramazan geçirmek için 4 önemli tavsiye! 1- Y iyeceklerinizi kızartmayın, fırında, haşlama yaparak yeya ızgarada pişirin. 2- Yağ, yemekleri …
Devamını oku >>
Ramazan
Ramazanda sağlıklı beslenmenin püf noktaları *
Ramazanda sağlıklı beslenmenin püf noktaları oruç tutan kişi öncelikle ihtiyacı olan protein, vitamin ve mineralleri içereğinde barındıran besinler…
Devamını oku >>
Ramazan
En sağlıklı Ramazan tatlısı önerisi *
En sağlıklı Ramazan tatlısı önerisi Kazandibini light süt ile hazırlayın! Ramazan tatlılarının en iyisi light süt kullanılarak hazırlanan ve üzeri…
Devamını oku >>
TAKİP EDİN