Sahura Kalmak Neden Önemli?
Ramazan ayında gün boyunca aç kalınacağından gece yatmadan yemek önce yiyip yatmak yerine, sahura kalmak daha doğrudur. Sahura kalkılmadığında açlık süresi çok daha fazla uzayacaktır.
Bu durumda kan şekeri günün daha erken saatlerinde düşerek, gün içinde kişinin veriminin azalmasına ve metabolizmasının yavaşlamasına yol açacaktır.
Bu yüzden mutlaka sahura kalkılmalı ve yemek yerine; süt, çay, taze sıkılmış meyve suyu, bitki veya meyve çayı, yumurta, peynir, zeytin, esmer ekmek veya çok tahılı gevrek, süt, kuru / taze meyveden oluşan kahvaltı alternatifleri tercih edilmeli.
Ramazan ayında gün boyunca aç kalınacağından gece yatmadan yemek önce yiyip yatmak yerine, sahura kalmak daha doğrudur. Sahura kalkılmadığında açlık süresi çok daha fazla uzayacaktır.
Bu durumda kan şekeri günün daha erken saatlerinde düşerek, gün içinde kişinin veriminin azalmasına ve metabolizmasının yavaşlamasına yol açacaktır.
Bu yüzden mutlaka sahura kalkılmalı ve yemek yerine; süt, çay, taze sıkılmış meyve suyu, bitki veya meyve çayı, yumurta, peynir, zeytin, esmer ekmek veya çok tahılı gevrek, süt, kuru / taze meyveden oluşan kahvaltı alternatifleri tercih edilmeli.
0 Yorumlar
Mucize iksirler bloğumuzda Uzmanların tariflerini sizlerle paylaşıyoruz. Uzmanların sitemizle hiçbir bağlantıları yoktur.