Zhan Zhuang nedir?

Zhan Zhuang nedir?

Zhan Zhuang Chi Kung'un çok etkili ve populer bir şeklidir. Zhan Zhuang ağaç gibi dikilmek anlamına gelir. Zhan Zhuang egzersizleri, uzanarak, oturarak veya ayakta durarak pek çok farklı pozisyon içerir.