Düz bir karın için egzersizler

Düz bir karın için egzersizler

Giydiğiniz kısa tişörtün altından çıkmaya başlayan kat kat göbeğinizden kurtulmak istiyormusunuz?

Burada açıkladığımız egzersizler, karın bölgenizdeki farklı kasları çalıştırmaya yönelik egzersizlerdir.

Bu hareketleri, haftada 4 kez, 15 tekrardan 2'şer set halinde yaptığınızda...

Devamını oku..

Hiç yorum yok

Mucize iksirler bloğumuzda Uzmanların tariflerini sizlerle paylaşıyoruz. Uzmanların sitemizle hiçbir bağlantıları yoktur. Bu nedenle Burada yayınlanan tarifler hakkında daha fazla bilgiyi uzmanların kendilerinden alabilirsiniz.

Sitemizde kürleri yayınlanan İbrahim Saraçoğlu, Ahmet Maranki Suna Dumankaya gibi Uzmanlara sorularınızı kendilerine ait web sitelerinden sorunuz.