cilt-maskeleri
Meyveli cilt maskesi
Meyveli cilt maskesi Malzemeler: • 1 yemek kaşığı olgun şeftali ezmesi • 1 yemek kaşığı papaya püresi • 1 yemek kaşığı nar suyu • 1 yemek kaş…
Devamını oku >>
cilt-maskeleri
çikolata maskesi
Çikolata maskesi: Çikolata maskesi cildinize ışıl ışıl bir parlaklık ve canlılık verecek. Malzemeler: • 3 yemek kaşığı krema • 2 tatlı kaşığı süzm…
Devamını oku >>
cilt-maskeleri
Yaban mersini ile yüz maskesi
Yaban mersini yüz maskesi: Malzemeler: • 1 kase yoğurt • 10 adet ezilmiş yaban mersini • 1 tatlı kaşığı vanilya özü • 1/2 ezilmiş avokado • …
Devamını oku >>
Makyaj
Ten rengi dudak parlatıcısı
Ten rengi dudak parlatıcısı: • 1/4 tatlı kaşığı aloe-vera losyonu • 1/4 tatlı kaşığı fondöten • 1 yemek kaşığı vazelin Hazırlanışı: Malzemele…
Devamını oku >>
Sağlık
Baş Ağrısı için Bitkisel Çözüm önerileri
Baş Ağrısı için Bitkisel Çözüm önerileri Başınızda ağrı başladığı zaman hemen bir ağrı kesici alan kişilerdenseniz, biraz daha dikkatli olmanızı öner…
Devamını oku >>
Zayıflama
Bacak-kalça egzersizleri ile basenler erir mi?
Bir çok kere yazdık ama tekrar etmenin faydası var: Bölgesel zayıflama sadece hoş bir efsanedir. Bazı kişiler CLA ile kalça yağlarını, kromla karın y…
Devamını oku >>
Selahattin Dönmez
Baş ağrısı için bitki çayı
Baş ağrısı için bitki çayı Başınız ağrıyorsa ya da migreniniz azdıysa hemen ağrı kesici veya aspirin içmeniz gerekmiyor. Diyetisyen Selahattin Dönmez…
Devamını oku >>
Sağlık
Migren hastalarına Ramazan için öneriler
Migren hastalarına Ramazan için öneriler • Özellikle Ramazan'da uzun zaman aç kalmaya bağlı olarak geçirilen migren ataklarında sıklaşma görülür…
Devamını oku >>
Ramazan
Sağlıklı Ramazan için 4 önemli tavsiye *
Sağlıklı Ramazan geçirmek için 4 önemli tavsiye! 1- Y iyeceklerinizi kızartmayın, fırında, haşlama yaparak yeya ızgarada pişirin. 2- Yağ, yemekleri …
Devamını oku >>
Ramazan
Ramazanda sağlıklı beslenmenin püf noktaları *
Ramazanda sağlıklı beslenmenin püf noktaları oruç tutan kişi öncelikle ihtiyacı olan protein, vitamin ve mineralleri içereğinde barındıran besinler…
Devamını oku >>
Ramazan
En sağlıklı Ramazan tatlısı önerisi *
En sağlıklı Ramazan tatlısı önerisi Kazandibini light süt ile hazırlayın! Ramazan tatlılarının en iyisi light süt kullanılarak hazırlanan ve üzeri…
Devamını oku >>
Yemek tarifleri
Erişteli süt kebap kavurması
Erişteli süt kebap kavurması tarifi: 6 kişilik hazırlama süresi: 10 dakika pişme süresi: 40 dakika Malzemeler: • 1 kg (koyun koldan kesilmiş) ku…
Devamını oku >>
Yemek tarifleri
Toros çorbası
Toros çorbası tarifi: kaç kişilik: 10 hazırlama süresi: 25 dk pişme süresi: 20 dk Malzemeler: • 1 su bardağı irmik • 1 su bardağı ince bul…
Devamını oku >>
TAKİP EDİN