Açlık Diyeti

Açlık Diyeti

Bu diyet programları, günde 1000 kaloriden az alınması gereken ve yasaklanan yiyeceklerin (örnek olarak; meyve ya da yumurta veya peynir) hatta bunların birleşimlerinin kullanılmadığı diyet programlarıdır.

1970'ler ve 1980'lerde moda olan ve günümüzde de tercih edilmeye başlanan kısa süreli bir uygulamalardır.

Kahvaltı: 1 dilim kızarmış ekmek, haşlanmış yumurta, elma suyu

Ara öğün:
Elma suyu

Öğlen: Kaşar peyniri, domates, salatalık, elma suyu ve kahve

Ara öğün:
Elma suyu veya limon çayı

Akşam yemeği:
2 dilim diyet kepekli ekmek, haşlanmış yumurta, kızarmış ekmek, domates.

13 gün sonra, değişik varyasyonlar ile tekrar edilir.

Günlük alınan kalori:
6-800

Amaçlanan kilo:
2 hafta içinde 6 kg.

Kısa dönem faydaları: Bu çeşit diyetlerde kalori alımı çok az olduğundan kilo kaybı önlenemez. Bu çeşit diyetlerde karbonhidrat az olduğundan dolayı su kaybı olur.

Uzun dönem etkileri:
Kilo kaybı yavaşlayarak devam eder.

Hiç yorum yok

Mucize iksirler bloğumuzda Uzmanların tariflerini sizlerle paylaşıyoruz. Uzmanların sitemizle hiçbir bağlantıları yoktur. Bu nedenle Burada yayınlanan tarifler hakkında daha fazla bilgiyi uzmanların kendilerinden alabilirsiniz.

Sitemizde kürleri yayınlanan İbrahim Saraçoğlu, Ahmet Maranki Suna Dumankaya gibi Uzmanlara sorularınızı kendilerine ait web sitelerinden sorunuz.