Elma sirkesi, doğal sağlık ve güzellik iksiri

Elma sirkesi, cilt lekelerinden fazla kilolara, sağlıksız saçlara, varisli damarlara kadar pek çok derde deva...

Elma sirkesi ile cilt güzellik uygulamalarını siz de evinizde kolayca uygulayabilirsiniz.

Günümüzde sadece sofrada kullandığımız elma sirkesinin cilt güzelliğiniz için ‘inanılmaz’ sonuçları şunlar:

Kepeksiz saçlar:
Saçlarınızı yıkadıktan sonra, son durulama suyunun içine elma sirkesi koyun. Saçlarınız kepekten arınacak ve parlaklaşacak.

Akne tedavisi:
Suyla seyrelttiğiniz elma sirkesiyle yüzünüzü temizledikten sonra su ile durulayın. Elma sirkesi cildinizi yumuşatır, antiseptik özelliği ile akne oluşmasına yol açan mikropları öldürür.

Ciltteki lekeler için:
Bir su bardağı suyun içine üç yemek kaşığı elma sirkesi koyarak kaynayıncaya kadar ısıtın, ateşi kısın. Başınıza bir örtü örtüp, yüzünüzü buhara tutun. Yarı yarıya sulandırdığınız elma sirkesi ile yüzünüzü silin. Haftada 2 defa uygulayabilirsiniz.

Varisli damarlar için:
Bir bezi elma sirkesine batırarak sıkın. Bezi varisli bölgeye sararak yarım saat bekletin. Bu süre içinde bacaklarınızı yukarı kaldırarak dinlendirin. Sabah-akşam tekrarlayın.

Zayıflamak için:
Bir su bardağı suya 2 tatlı kaşığı elma sirkesi ve 1 tatlı kaşığı bal koyarak karıştırın. Uygun bir rejimle birlikte kullandığınızda, düzenli kilo vermenize katkı sağlar.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Zayıflamak için daha az yemek daha çok hareket

Zayıflama konusunda öncelikle çözüm zannettiğinizden kolaydır ve sizden başlamaktadır.

Tüm mesele yaşam tarzınız ile ilgili uygulaması kolay şu 2 kararı almanızla ilgilidir:

1-Yeme içme tarzınızı değiştireceksiniz
2-Hayatınıza birazcık hareket getireceksiniz, hepsi bu.

Mümkün olduğunca erken saatlerde uyandıktan sonra sıkı bir kahvaltı yaparak güne başlamanızı öneriyorum. Kahvaltınızda unlu, şekerli, nişastalı yiyeceklerden ve içeceklerden uzak durun.

Yumurta (kolesterol sorununuz varsa sadece beyazı), az yağlı peynirler (lor), süt (kolesterol sorununuz varsa yarım yağlı olanlarını tercih etmelisiniz), taze doğranmış meyve ile karıştırılmış yarım yağlı yoğurt ve/veya 5-6 adet zeytin ile beraber salatalık, domates gibi sebzeler kahvaltı için çok iyi seçimlerdir..

Öğle ve akşam yemeklerinizi de zamanında yemeği ihmal etmeyin. Bu öğünlerde de balık, tavuk, yağsız kırmızı et gibi proteinli öğünler oluşturmayı ve bunları bol sebze salata ile desteklemeyi unutmayın. Şekerler, hidrojene yağlar-margarinler, fruktoz şuruplu meşrubatlar, diyet içecekler, kolalar, beyaz ekmek, unlu diğer ürünler, fast food abur cuburlar sofralarınızdan uzak kalsın.

Ara öğünlerde ceviz, fındık, kuru kayısı, badem veya meyveler ile oluşturulmuş atıştırmalıklardan yararlanın. Akşam yemeğini mümkün olduğu kadar hafifletin ve mümkünse erkenden yiyin. Yatmadan 2-3 saat önce yeme içme seronominize artık son verin.

Böyle bir beslenme planını her gün 30-45 dakikalık sıkı yürüyüşlerl ie destekleyebilir ve beslenme planlarınızı oluştururken kalorilerden %25-30 civarında tasarruf etmeyi becerebilirseniz kendi kendinize (hiç bir profesyonel yardım almadan) ve hiç bir sağlık riskine girmeden her ay 2-3 kilo yağ kaybederek ciddi boyutta sağlık kazanımı sağlayabileceğinizi garanti ederim.

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Osman Müftüoğlu sağlık ve diyet önerileri

Osman Müftüoğlu, 1955 yılında Anamur’da dünyaya geldi. 1978 yılında Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden mezun oldu.

1984 yılında iç hastalıkları uzmanı, 1989 yılında endokrinoloji ve metabolizma hastalıkları klinik şef yardımcısı, 1989 yılında doçent, 1990’da iç hastalıkları klinik şefi, 1997 yılında profesör oldu.

1993-2001 yılları arasında Ankara Numune Hastanesi Başhekimliği ve Cumhurbaşkanı sağlık başdanışmanlığı görevlerinde bulundu. 1991’den beri 9. Cumhurbaşkanı Süleyman Demirel’in özel hekimliğini yapıyor.

Amerika Mikrobiyoloji Derneği(1991), Amerika Anti-Aging Akademisi(1997), Amerika Triod Birliği(1998), Avrupa Aterosklerozis Derneği(1997), Avrupa Akdeniz Diyabet Çalışma Grubu(1999), Lozan Tıp Birliği(1986), Türkiye Diyabet derneği, Ankara Diyabet derneği, Türk hipertansiyon ve Nefroloji derneği, Türk iç hastalıkları derneği ve Osteoporoz Çalışma grubu üyesi olan Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, Sağlık Bakanlığı Yüksek Sağlık Şurası, Etik kurul ve ilaç ruhsatlandırma komisyonu üyeliklerinde bulundu.

Osman Müftüoğlu sağlık ve diyet önerileri

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Cildi en iyi koruyan: HAVUÇ

Ulusal kanser Enstitüsündeki araştırmacılar tarafından havuçta doğal olarak bulunan bir pigment olan karotenoidden zengin beslenen kişilerin düşük karotenoid alan kişilere göre cilt kanserine yakalanma riskinin 6 kere daha az olduğu bulunmuştur.

Havuç yurdumuzda her mevsimde bulunan taze bir sebzedir. Günde mutlaka 1 adet havuç yemeli veya ½ su bardağı havuç suyu içilmelidir.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Botülizm Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?

Botülizm Nedir?: Botülizm ciddi bir gıda zehirlenmesi türüdür. Botülizm, Clostridium botulinum adı verilen bir bakterinin ürettiği zehir sebebi ile ortaya çıkar.

Botülizm ölüme sebep olabilir. Bakterinin ürettiği bu zehir, vücuttaki önemli sinirlerin tahrip olmasına ve felce yol açabilir. Botülizm hemen tedavi edilmezse, solunum durabilir, ve kişi yaşamını kaybedebilir.

Nasıl Tedavi Edilir?: Tedavi için hastanede yatmanız gerekebilir. Bu zehirlenme çeşidinde, hastanın gözetim altında tutulması çok önemlidir. Solunum kaslarındaki sinirler etkilenmiş olabilir, bu sebeple hastanın solunumu devamlı kontrol edilmelidir. Solunum kasları durduğunda, hastaya solunum cihazı takılmalıdır. Bu cihazla, zehir vücuttan tamamen atılana kadar solunum devam ettirilebilir. Bu ise günler veya haftalar alabilir.

Hekiminiz, zehri etkisiz hale getirmek için, antitoksin bir ilaç önerecektir.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Boğaz Ağrıları Nasıl Oluşur?

Boğaz ağrısı (Faranjit), boğazda sadece küçük bir tahriş hissi ile çok büyük acı hissi aralıklarında rahatsızlık yaratacak bir ağrı olarak tanımlanabilir.

Boğaz ağrılarının başlıca sebepleri:

•Saman nezlesi
•Sigara kullanmak ya da pasif içicilik
•Kirli havanın ya da kimyasalların derin nefes şeklinde ciğerlere çekilmesi
•Keskin ve katı yiyeceklerin yeterli oranda çiğnenmeden yutulması
•Kuru hava
•Reflü ve mide yanmaları olarak sayılabilir.

Faranjit-Larenjit boğaz iltihabı

Faranjit ve boğaz enfeksiyonları için Adaçayı kürü için tıklayın

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

WBC (Beyaz Kan Hücresi) Miktarı

WBC (beyaz kan hücresi) bedenin bağışıklık sisteminin önemli bir parçasıdır. WBC miktarı bir çok sağlık durumundan etkilenebilmektedir.

Kan hücresleri üç çeşittir: Bunlar kırmızı kan hücreleri (alyuvar), beyaz kan hücreleri ve platelettir.

Akyuvar olarak da bilinen WBC bağışıklık sisteminin temel hücreleridir. Bunlar bakteri ve virüs gibi bedeni işgal eden zararlı organizmalar ile savaşır ve vücudu enfeksiyonlara karşı korur. WBC kemik iliğinde üretilmektedir. Bunlar renksizdir ve şekilleri de asimetriktir.

WBC nin bir kaç gün veya bir kaç hafta gibi kısa ömrü vardır. WBC değişik sağlık problemlerinin teşhis edilmesinde önemli bir kriter olarak görülmektedir.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Malign Melanom Riski

Kanserleşmeye eğilimli olan benler, atipik (displastik) ben ve doğumsal (konjenital) benler olarak sınıflandırılmaktadır.

Atipik (displastik) benler: Genellikle ailesel özellik gösteren atipik benlerde malign melanom riski normal benlere oranlandığında yüksektir. Malign melanomlu hastaların aileleri incelendiğinde, %60-10 arasında displastik benli kişilere rastlanmaktadır.

Displastik benler alışılmış, normal benlerden daha büyüktür. Yani boyutları 5 milimetreden fazladır. Sınırları düzensizdir, ben sanal olarak katlandığında, karşılıklı gelen uçlarının simetrik olmadığı görülür. Renginde düzensizlik vardır, renk homojenitesi bozulmuştur.

Normal benlerde malign melanoma dönüşme olasılığı yokken, atipik benlerde böyle bir risk vardır. Ailesinde malign melanomu olan ve 25-50 arasında atipik beni olanlarda malign melanom gelişme riski %10 iken, ailesinde iki kişide malign melanom olan ve 50`den fazla atipik beni bulunan kişilerde malign melanom gelişme olasılığı %99`a çıkar.

Doğumsal (konjenital) benler: Malign melanom gelişmesinde etkili olan bir diğer ben grubunu da konjenital benler oluşturuyor ki, bunların popülasyondaki oranı %1 civarındadır. Bunlar bebek doğduğu anda vücutta olan ya da ilk 6 ayda oluşan benlerdir. Konjenital benlerin riskini boyutları belirginleştirir.

Bu benler boyutlarına göre küçük, orta ve büyük olarak sınıflandırılır. 1,5 santimden küçük olanlar küçük, 1,5-20 cm arasında olanlar orta ve 20 cm üzerinde olanlar da büyük olarak tanımlanır. Büyük konjenital benlerde %6-12 oranında malign melanom riski vardır.

Bu nedenle, büyük konjenital ben görüldüğü taktirde çıkarılmasını öneriyoruz çünkü çocuk büyüdükçe riski de beraberinde taşır ve cerrahi girişim zorlaşır.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Benlerin Ne Zaman Çıkarılması Gerekir?

Benlerin cerrahi olarak çıkarılması gereken durumlar

• Dermatoskopik analizlerde ve düzenli kontrollerde riskli değişiklikler saptandıysa

• Saçlı deri, genital bölge gibi takibi zor bölgelerdeyse

• İç çamaşırını kesen veya sürekli kıravat takılan, travmatize olan bir bölgedeyse

• Sosyal olarak kişiyi olumsuz etkiliyorsa çıkarılmalıdır.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Şiddetli Migren Tipi Baş Ağrıları

İçeriğinde Sumatriptan ya da dihidroergotamin bulunan ilaçlar, şiddetli migren ağrılarının tedavi edilmesinde öncelikli olarak kullanılan tedavi yöntemleridir.

• Sumatriptan oral yolla veya enjeksiyonla alınabilir ve kullanımı, oral yolla alınıyorsa 24 saatte bir, enjeksiyonla alınıyorsa 12 saatte bir tekrarlanır.

• Dihidroergotamin içeren ilaçlar, günde 3 kez olmak üzere, inhalan, enjeksiyon, veya damar yolları ile alınabilir.

Eğer sumatriptan veya dihidroergotamin içeren ilaçlar işe yaramazsa, doktorunuz klorpromazin, proklorperazin, ketorolak, deksametazon, veya son olarak meperidin içeren ilaçlar önerebilir.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Migren Tipi Baş Ağrılarının Tedavisi İçin Öneriler

Amerikan Tıp Birliği’nin (AMA) önerdiği “Baş Ağrısı Tedavisinde Yedi Adım”:

1. Baş ağrılarınız için bir not defteriniz olsun. Her baş ağrısının ortaya çıktığı günü, başlama saatini ve ne kadar sürdüğünü not alın. Ayrıca, semptomlara eşlik eden mide bulantısı ve kusma; ışığa, sese veya kokuya karşı hassasiyet; muhtemel migren tetikleyicileri; ve aura durumlarını da defterinize kaydedin.

2. Migren atağının gelmek üzere olduğunu haber veren prodromal semptomları tanımlamak için ailenizden yardım isteyin. Baş ağrısından önce ortaya çıkan bu semptomlar, açlık, susuzluk, esneme, yorgunluk, depresyon, kendini aşırı derecede zinde hissetme, sinirlilik, halsizlik, uykulu olma, ışığa veya sese karşı hassasiyet, titreme, fazla idrar yapma, ishal, kabızlık, veya idrar tutulması olabilir.

3. Yanınızda her zaman en az bir doz ilaç bulundurun.

4. İlaçlarınızı doktorunuzun önerdiği şekilde alın. İlaçları tavsiye edilenden daha sık kullanmayın. Doktorunuzla görüşmeden, ilaç kullanımını bırakmamalısınız.

5. İlacınızı almayı unuttuğunuzu farkettiğiniz an, ilacı hemen alın. Ancak, tek seferde iki doz birden almayın.

6. İlacınızı aldıktan sonra, ağrı bitene kadar karanlık ve sakin bir odada uzanın.

7. Doktorunuzun tavsiyelerini dikkate alın ve baş ağrılarınızın kontrolünü sağlamak için, yaşam tarzınızda yapabileceğiniz değişikleri doktorunuzla görüşün.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Ateş Nöbetleri

Ateş nöbetleri genel olarak çok yüksek ateş sonucunda görülmektedir Ateş nöbetleri herkeste görülebilir ama genellikle 6 aylık-4 yaş arasındaki çocuklarda görülmektedir.

Daha önce ateş nöbeti geçirmiş olan çocukların yarısından daha azında ikinci bir ateş nöbeti görülebilmektedir.

Ateş nöbetleri bir kaç saniye ile bir kaç dakika arasında sürer ve genel olarak çocuk için zararlıdır. Eğer nöbet uzun sürerse (yarım saatten fazla), çok tehlikeli olabilir.

Eğer Ateş nöbeti uzun sürerse aşağıdaki metodlar izlenmelidir:

• Başını bir yere çarpmasını engellemek için çocuğu yatağa yatırın.

• Hastanın nefes aldığından emin olun. Ağzındaki yiyecek ve kusuntuyu temizleyin. Boynunu yavaşça arkaya doğru çekin ve başını bir tarafa çevirin.

• Çocuğun ağzında hiç bir şey zorlamayın. Dilini ısırmasını önlemek için yapılan zorlamalar çoğu zaman önemsizdir, ve daha fazla zarara sebep olabilir.

• Islak bir sünger yardımı ile ya da ılık bir banyo ile çocuğun ateşini düşürün. Çocuğun bilinci yerinde olmadığında veya nöbet esnasında kesinlikle ağız yolu ile ilaç vermeyin.

• Doktorunuzu arayın.

• Hastanın ateşi 38.8C’ye düşene kadar her yarım saatte bir ateşini ölçün, ve sonra ıslak süngerle ateşini düşürme işlemine son verin.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Ateşin Nedenleri

Ateş genellikle bakteriyel ya da viral enfeksiyonlar ile bağlantılı olarak ortaya çıkmaktadır.

Soğuk algınlığı -- zatürre

Boğaz ağrısı -- bronşit

kulak ağrısı -- apandisit

İshal -- rozeol

üriner enfeksiyonlar -- menenjit

kabakulak -- su çiçeği

kızamık -- vajinal enfeksiyonlar

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Çocuğun Ateşi Nasıl Ölçülür?

Aşağıda belirtilen yöntemlerden herhangi birisini kullanıp çocuğunuzun ateşini ölçebilirsiniz:

• Oral yolla—termometreyi çocuğunuzun dilinin altına yerleştirerek ağzı kapalı bir biçimde üç dakika bekleyin.

• Koltuk altı—Termometreyi çocuğunuzun koltuk altına koyarak beş dakika bekleyin.

• Rektal—Eğer doktorunuz rektal bir termometre kullanmanızı önerdi ise, izlenecek prosedürü doktorunuzla konuşun. Doktorunuz doğru kullanma şeklini ve temometrenin nasıl okunacağını size açıklayacaktır.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Aşil Tendiniti Nasıl Önlenebilir ?

Aşil tendonu sakatlıklarından korunmanın en iyi yolu egzersiz yapmadan önce baldır kaslarını ve aşil tendonlarını esnetmektir. Eğer gergin aşil tendonunuz veya baldır kaslarınız var ise bir spor aktivitesi yapsanız da yapmasanız da günde 2 kez onları esnetin.

Eğer vücudunuzun aşil tendinitine eğilimi yüksek ise yokuş yukarı çok fazla koşmayın.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Aşil Tendonu Sakatlığı Nasıl Tedavi Edilir ?

•İlk 2-3 gün veya ağrı kaybolana kadar, her 3-4 saatte bir, 20-30 dakika süre ile aşil tendonunun üzerine buz torbaları koyun.

•Yatarken alt bacağınızı bir yastık üstüne koyun.

•Doktorun size yazdığı iltihap giderici ilaçları kullanın.

•Eğer doktorunuz ayakkabınızın içine topuk desteği kullanmanızı söylerse, en azından tendonunuz iyileşene kadar hata daha uzun süre onu kullanın. Bu destek aşil tendonunuzun fazla gerilmesini önler.

•İyileşme sürecinde iken, spor egzersizinizi durumunuzu kötüleştirmeyecek bir aktivite ile değiştirin.

•Örneğin, koşmak yerine yüzmeniz gerekebilir.

•Uzmanınızın size tavsiye ettiği aşil tendonunu esneten ve güçlendiren hareketleri yapın.

•Eğer ayağınızın topuğu içe doğru fazla basıyorsa, doktorunuz ortez denilen, ayakkabınızın içine konarak ayaklarınızı sabit tutan parçalardan kullanmanızı önerebilir. Ortezleri, eczanalerde, spor ayakkabı satan dükkanlarda bulabilirsiniz ya da özel olarak yaptırabilirsiniz.

•Bazı ciddi aşil tendiniti vakalarında, ayağınız haftalarca alçıda kalabilir.

•Tendon yırtılması ameliyat gerektirebilir. Eğer ameliyat olmazsanız, ayağınız 6-10 hafta alçıda kalabilir.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Aşil Tendonu Sakatlığı Nedir ?

Aşil tendonu, topuk kemiğini bacağın baldır kasına bağlayan bağ dokusuna denilmektedir. Tendonda oluşan bir sakatlık, dokunun iltihaplanmasına veya parçalanmasına sebep olabilir.

Tendonun iltihaplanmasına aşil tendiniti denir. İltihap, bacağın arka tarafında, topuğa yakın bölümde ağrıya sebep olur. Tendonun yırtılmasına tendon rüptürü denir. Bu da topuğun çevresinin ağrımasına neden olur.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Arpacık Tedavisi

Arpacık tedavisi

Arpacık, göz kapağı kenarında sık tekrar eden enfeksiyonlar sonucunda göz kapağı kenarında bulunan meibomian bezlerinde tıkanma neticesinde iltihap gelişmesi ile oluşur.

Arpacık tedavisinde genelde ilk yaklaşım ilaç tedavisi ve ılık kompres uygulamasıdır. İlaç tedavisi tekli ya da çoklu olabilir. Tedaviye cevap alınamaz ya da hastalık kronikleşirse cerrahi tedavi gerekebilir. Bazı vakalarda lezyon içine enjeksiyon uygulanabilir.

Arpacık tedavi edilmezse yerleşim yerine göre kozmetik veya görsel bozukluklara neden olabilir. Veya çevresindeki dokulara baskı yapabilir.

Arpacık için bitkisel çözüm

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Anemi Nedir?

Anemi, bir tür kan hastalığıdır.

•Kanda normalden daha az alyuvar (KKH- kırmızı kan hücresi) bulunması ve

•Kanda normalden daha az hemoglobin bulunması (alyuvarın oksijen taşıyan bölümüne hemoglobin denir.) durumlarına anemi adı verilir.

Yeterli sayıda alyuvar olmadığında veya çok az hemoglobin olduğunda, kan, vücudun tüm bölümlerine yeterince oksijen taşıyamaz.

Aneminin pek çok farklı türü vardır:

•Demir eksikliği anemisi
•Hemolitik anemi
•Vitamin B-12 eksikliği anemisi
•Folik asit eksikliği anemisi
•Alyuvarlardaki kalıtsal anormalliklerden kaynaklanan anemi (örneğin; orak hücreli anemi ve talasemi)
•Romatoid artrit gibi kronik hastalıklardan kaynaklanan anemi

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Amnezi nasıl tedavi edilir?

Amnezi için uygulanacak tedavi, amnezinin türüne ve sebebine bağlı olarak değişir. Eğer amnezi psikolojik bir travmanın ardından ortaya çıkmışsa, tedavide psikoterapi yardımcı olabilir. Hipnoz da bazı kişilerde işe yarayabiliyor.

Bazen, başına darbe alanlarda ilaçlar yarar olabiliyor. Kulllanılan ilaç, kan damarlarını genişletiyor ve beyne daha fazla kan gitmesini sağlıyor.

Amnezi vakalarının çoğu geçicidir ve bir kaç dakikadan bir kaç saate kadar sürebilir. Ancak, bir travma ya da yaralanma neticesinda meydana gelen amnezi bir kaç hafta veya aylarca sürebilir.

Amnezi rahatsızlığı olan kişi, önce geçmişten tek bir şey ve sonra daha fazlasını hatırlar. Kişi, hemen herşeyi hatırladığı halde, kaza anında olanları hatırlayamaz.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Amnezi nedir? Nasıl Oluşur?

Amnezi hafıza kaybına denir. Ancak unutkanlık gibi değildir. Amnezi olduğunda, belirli bir zaman dilimine ait hiçbir şeyi hatırlayamazsınız.Ancak geçmişi tamamen de unutmazsınız.

Amnezi şu nedenlerden ortaya çıkabilir:

• Başa gelen bir darbe

• Beyinde tümör

• Kişilik bölünmesi

• Korkutucu bir olay, örneğin tecavüz, veya bir kişinin katil olduğunu görmek, veya intihar

• Diyetin yetersiz olması veya yeterli düzeyde vitamin almamak

• İlaçlar örneğin uyku hapları veya ameliyat öncesi kullanılan anestezi

• Akıl hastalıkları örneğin dissosiyatif kimlik bozukluğu

• Zehirler örneğin karbon monoksit

• Felç

• Alkol ve madde bağımlılığı

Diğer bir amnezi çeşidi ise transient global amnezidir (TGA). TGA beyindeki kan akışının düşmesi sonucunda oluşur. Amnezi 1 saatten 24 saate kadar sürebilir. Bu rahatsızlığa baş ağrısı, baş dönmesi, ve mide bulantısı eşlik edebilir, veya sadece hafıza kaybı görülebilir. TGA sadece bir defa gerçekleşebilir ya da defalarca kez tekrar edebilir.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Mevsimsel Alerjilerin Evde Tedavisi

Alerji şikayeti olan kişiler için iyi haber solunum yolu alerjilerinin tedavisi için pek çok etkili yöntemin bulunmasıdır.

Sizin için en iyi tedavi alerjik reaksiyonlarınızı tetikleyen faktörlere ve burnunuz ile sinüslerinizin bu alerjenlere verdiği cevaba bağlıdır. Kendi olanaklarınız ile veya diğer bir deyimle evde uygulayacağınız tedavinin ilk adımı alerjenlere maruz kalmayı nasıl önleyebileceğiniz veya minimuma indirebileceğinizi öğrenmekle atılacaktır.

Bununla beraber mevsimsel alerjilere sebep olan küf ve polenleri önlemek her zaman mümkün olmayabileceği için alerji şikayeti olanların faydalanabileceği reçete ile ya da reçetesiz satılan pek çok ürün mevcuttur. Bir diğer ise olarak alerjene bağışıklama tedavisi uygulamaktır.

Alerji için pratik bitkisel çözümler

Alerji için bitkisel öneriler

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Prick Testi

Prick testi; belli sayıda alerjenin cilde yerleştirilerek hangisinin kişide reaksiyona neden olacağının gözlenmesine dayanan basit ve acısız bir prosedürdür.

Prick testindeki reaksiyon alanı ne kadar geniş olursa test edilen maddeye olan alerji gerçekte o denli yüksek olur. Pozitif bir reaksiyon sonucunda belirgin bir maddeye alerjik olduğunuzu kesin olarak ortaya koymasa bile bu maddenin sizde önemli bir alerji yaratması olasılığını yükseltir.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Çörek Otu Macunu

Bağışıklık sistemi güçlendirmek ve kansere karşı korunmak için

çörekotu macunu tarifi :

Malzemeler:

* 1 kg bal
* 200 gram çörek otu

Hazırlanışı: Çörekotunu havanda döverek un haline getirdikten sonra balla karıştırın ve bir kaba koyarak üstünü tülbentle örtün. 3 gün, 3 gece ay ve yıldızları görecek şekilde dışarda bekletin.

Çörek otu macunu günde 3 kez aç karnına 1 tatlı kaşığı yenir.

Uyarı: Çörek otunun balla kullanılması tavsiye edilir. Önerilen dozu aşılmayın. Önerilen dozdan fazla tüketmek sağlık açısından zararlı olabilir.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Itır ve ıtırın faydaları

Itır Sardunyagiller familyasından, güzel kokulu yaprakları olan, çeşitli renklerde çiçekleri olan bir süs bitkisidir. Kumlu topraklarda yetişmektedir. Yeşil kısımları tüylü ve oyalıdır. Genellikle çiçekleri beyaz veya pembe renktedir. Losyon yapımında kullanılmaktadır.

Itırın faydaları: Cildi güzelleştirir. İshali kesmeye yardımcıdır. Boğaz ağrılarına karşı faydalıdır. Mide ve bağırsak gazlarını giderir. Nikrise karşı yararlıdır.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Meryemana Dikeni ve faydaları

Meryemana Dikeni (deve dikeni) ve faydaları:

* Karaciğerdeki toksik maddelerin parçalanarak, vücuttan atılacak hale gelmesine yardımcıdır.

* Karaciğerin çalışmasını destekler ve yeni karaciğer hücrelerinin oluşmasına yardımcı olur.

* Hepatit, sarılık ve karaciğer iltihabı şikayetlerinde yararlı olabilir.

* Çok alkol kullanımı sonucunda gelişen siroza karşı etkili olabilir. Ayrıca aşırı sigara içen kişiler için de önemlidir.

* İyi bir kan temizleyicidir, sedef hastalığında yarar sağlayabilir.

* Güçlü bir antioksidandır, serbest radikallerin etkisini azaltır.

* Safra kanalları iltihabı ve hamilelikte safra akımının kesilmesi üzerine iyileştirici etkisi vardır.

* Böbreklerin daha iyi çalışmasına katkıda bulunarak idrar yollarındaki problemlerin giderilmesinde olumlu katkılar sağlar.

* Dokuları korur ve iltihap önleyicidir.

* Meryemana Dikeni tohumları, hemen hemen 2000 yıldır karaciğer problemleri ile ilgili olarak kullanılan bir bitkidir.

Modern araştırmalar sonucu da karaciğer hastalıkları üzerine olumlu etkisinin ispatlanmış olması, geleneksel bilgilerin de doğru olabileceğine çok ilginç bir örnektir.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Ömer Coşkun Kış çayı tarifi

Dr. Ömer Coşkun'dan kışın bağışıklık sistemini güçlendirip hastalıklardan koruyan kış çayı tarifi:

Kış çayı tarifi

Malzemeler:

2 adet boru tarçın
1 adet kök zencefil
3-4 adet kuşburnu
1 tutam hibiskus

Hazırlanışı: Malzemeleri 1 su bardağı kaynar suya koyarak 5 dakika kaynatın.

1 hafta süresince her gün günde 1 bardak içilmelidir

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Ömer Coşkun sivilce ve siyah noktalar için doğal tonik

Dr. Ömer Coşkun'dan sivilce ve siyah noktalar için bitkisel kür

Sivilce ve siyah noktalar için

-1 adet kırmızı turp
-elma sirkesi

Hazırlanışı: 1 tane kırmızı turpu yıkayıp kabukları ile rendeledikten sonra üstüne çıkacak kadar elma sirkesi koyarak 1 gün bekletin.

Bir gün beklettikten sonra süzün ve elde ettiğiniz suyu buzdolabında saklayın.

Bu tonikten her gün pamuk ile sivilcelerin üstüne sürün. 3 gün içinde etkisini göreceksiniz...

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Ender Saraç kırışıklıklar İçin Doğal Krem

Dr. Ender Saraç'ın kırışıklıklarınız için evinizde kolayca hazırlayabileceğiniz doğal krem formülü.

Malzemeler:

* 1 su bardağı lavanta çiçeği
* 1 su bardağı portakal suyu
* 1–2 dilim kabuğu soyulmuş salatalık
* 1 Yumurtanın sarısı
* 1 Çay kaşığı bal
* Mısır unu

Hazırlanışı: Bir su bardağı dolusu lavanta çiçeğini bir su bardağı portakal suyu ile karıştırdıktan sonra kısık ateşte biraz ısıtın. 1–2 dilim kabuğunu soyduğunuz salatalığı iyice ezdikten sonra karışıma ilave edin.

Yumurta sarısını, bir çay kaşığı balı ve mısır ununu ilave edip karışımı krem kıvamına getirin. Buzdolabına koyup bir kaç saat bekletin. Hazırladığınız kremi bir ay boyunca haftada iki kez yüzünüze sürün.

Kırışıklıklarınızda azalma olduğunu farkedeceksiniz. Bu krem eğer cildiniz sivilceli ise ona da iyi gelecektir .

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Burun tıkanıklığı için bitkisel çözümler

Burun tıkanıklığı için bitkisel çözümler

1- Papatyayı kaynattıktan sonra buharını burnunuza çekin.
2- Bir su bardağı İçme suyuna bir tatlı kaşığı tuz konduktan sonra kaynatılır. Soğuduğunda burun deliklerine üçer damla damlatılır.
3- Bir çay bardağı beyaz ispirtonun içine bir çay kaşığı nane ve bir çay kaşığı kekik atın, içine bir limonun suyunu sıkın. Bir gün beklettikten sonra tülbentle süzerek burun deliklerine üçer damla damlatın.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Burun kanaması için bitkisel çözüm

Burun kanaması için bitkisel çözüm

Söğüt yaprağı, üzüm yaprağı, Mersin yaprağı, Ayva yaprağı, Gül suyu, kaynatılarak lapa haline getirildikten sonra soğuk olarak alına konulur.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Ebru şallı Browni tarifi

Ebru Şallı'dan Browni tarifi

Malzemeler:

3 yumurta
1 bardak süt
150 gram eritilmiş tereyağ
2 su bardağı şeker
3 kaşık kakao
1 paket vanilya
2 su bardağı un
1 paket kabartma tozu
2 avuç dövülmüş fındık

Hazırlanışı: Yumurtaları mikserle çırpın, un, fındık ve kabartma tozu dışındaki malzemeleri ilave ederek karışımı yine mikserle çırpın 1 su bardağı karışımı daha sonra kekin üstüne dökmek için ayırın.

Kalan karışımın içine unu, kabartma tozunu ve fındığı koyduktan sonra bir kaşık ile karışıma yedirin. Karışımı yağlanmış kek kalıbına döktükten sonra fırında 170 derecede 40-45 dakika kadar pişirin. Fırından çıkardıktan sonra kekin üstüne bir kürdan ile delikler açın ve ayırdığınız karışımı kekin üstüne dökün.

Afiyet olsun

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Hücre yenileyici gözaltı maskesi

Ebru Şallı'dan Hücre yenileyici gözaltı maskesi tarifi

Hücre yenileyici gözaltı maskesi

Malzemeler:

Yarım kivi kivi

1 çay kaşığı buğday yağı (kırışıklıkları giderir)

1 çay kaşığı bal

Hazırlanışı: Yarım kiviyi cam rende ile rendeledikten sonra Buğday yağı ve balı ilave ederek karıştırın. Temizlenmiş cildinize gözaltlarına uygulayın. 20 dakika etki etmesini bekledikten sonra cildinizi ılık su ile yıkayın.

Bu maskeyi haftada bir geceleri yatmadan uygulayabilirsiniz. 4 haftada gözaltlarınızdaki değişimi göreceksiniz.

Not: Gece sürülmesinin nedeni, cilt kendini gece 1-3 saatleri arasında yeniler.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Kirpikleri ve kaşları gürleştirmek için

Ebru Şallı'dan Kirpikleri ve kaşları gürleştirmek için doğal formül

Malzemeler:

1 çay kaşığı çam balı

1 diş sarımsak

1 çay kaşığı badem yağı

Hazırlama: Sarımsağı dilimledikten sonra çam balını ve badem yağını ilave edin. Bu karışımı bir gün beklettikten sonra kulak çöpü yardımı ile kaşlarınıza sürün. Kirpiklerinize de çok az miktarda sürün. Gözlerinize kaçmamasına dikkat edin. Gözleri yakabilir. Günde iki kere istediğiniz süre uygulayabilirsiniz.

Ebru Şallı

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Ebru şallı doğal saç losyonu

Ebru şallı'dan doğal saç losyonu tarifi

Doğal saç losyonu

Malzemeler:

3 çorba kaşığı kuru papatya

2 çorba kaşığı kuru lavanta

1 çorba kaşığı kuru kekik

1 çorba kaşığı kuru gül

1 litre kaynar su

Hazırlama ve uygulama: Malzemelerin tamamını bir kaba koyduktan sonra üstüne 1 litre kaynar suyu koyun. Ağzı kapalı olarak 20 dakika demlenmesini bekledikten sonra süzün. Saçlarınızı yıkadıktan sonra son durulama suyu olarak bu karışımı kullanın. Haftada iki kere uygulayın.

Not: Bu karışımı bir hafta boyunca buzdolabında bozulmadan saklayabilirsiniz.

Ebru Şallı

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Ebru şallı doğal dudak kremi

Ebru Şallı doğal dudak kremi tarifi verdi.

doğal dudak kremi

malzemeler:

1 çorba kaşığı vazelin

1 Çay kaşığı portakal yağı

1 çay kaşığı jojoba yağı

1 çay kaşığı hindistan cevizi yağı

Hazırlanışı:

Malzemelerin tamamını karıştırarak bir kapta saklayın. Bitene kadar kullanılabilir.

Ebru Şallı

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Bronşit için bitkisel çözümler

Bronşit için bitkisel çözümler

1- Şalgam suyu bal ile içilir.
2- Meyan kökü ve papatya kaynatılarak içilir.
3- Hardal tozu bal ile karıştırılarak macun yapılır. Yemeklerden sonra birer kaşık yutulur.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Böbrek taşı için bitkisel çözümler

Böbrek taşı için bitkisel çözümler

1- Karanfil külü, karpuz çekirdeği külü, nohut külü, kereviz suyu ve turp suyu karıştırılarak sıcak su ile bol içilir.
2- Kereviz suyu devamlı içilir.
3- Koyun sütü, keten tohumu, gül ya da menekşe ile karıştırılarak içilir.
4- Öğle ve akşam aç karnına yoğurdun suyu içilir. Taşların parçalanarak vücuttan atılmasına yardımcı olur. Bu işleme en az 3 ay devam edin.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Böbrek ağrıları için bitkisel çözümler

Böbrek ağrıları için bitkisel çözümler

Böbrek ağrısına en etkili doğal formüllerden birisi kaynatılmış tarçın suyudur. Ancak Böbrek tıkanıklığına da nohutun kaynatıldıktan sonrasuyunun içilmesi iyi gelir. Böbrek sancısına elma yağı da faydalıdır.

Böbrekleri çalıştıran bir başka formül de lahana soğan ve kepek lapasıdır. Bunların tamamını hasladıktan sonra elde edilen lapasını dayanabileceğiniz sıcaklıkta (tülbent arasında) böbreklerin üstüne koyun. En az 1.5 saat bekletin. Her uygulama için yeniden hazırlayın.

Böbrek şikayetiniz varsa tuzlu ve füme balık, konserve balık et, kuruyemiş, tereyağı, bisküvi, kuru bakliyat ve maden suyu, limonata gibi besinlerden uzak durmalısınız.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

şifa şerbeti

şifa şerbeti tarifi:

Malzemeler:

5 dal dere otu
6 dal nane
4 dal tere
8 dal maydanoz
2 dal fesleğen
3 dal reyhan
1 adet limon
1 adet portakal
2 adet kivi
150 gram bal
1 litre su

Hazırlanışı: Portakal, kivi ve limonu kabuklarını soyduktan sonra dörde bölüp 1 litre suda 4 dakika kaynattıktan sonra içine yeşillikleri koyarak 15 dakika demlenmeye bırakın. Süzdükten sonra ılıdığında balı ilave edin.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Boğmaca için bitkisel çözümler

Boğmaca için bitkisel çözümler:

1- Meyankökü ve adaçayı kaynatılarak suyu içilir.
2- Papatya, ıhlamur, nane kaynatılarak gün boyu içilir.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Saç Biti için bitkisel çözümler

Saç Biti için bitkisel çözümler:

1- Bir yemek kaşığı toz karabiberi bir su bardağı sirke ile kaynatın. Boza kıvamına geldikten sonra soğutun.

Bitlenmiş saça bolca sürün. Başı eşarp ile sarın 8 saat bekledikten sonra ılık su ile yıkayın. tarak kullanmadan kurutun. (uyarı: Bu karışım ince saçlara zarar verebilir)

2- Saça bol vazelin sürün. 6 saat bekledikten sonra ılık su ile yıkayın.

3- Saçları gaz yağı ile ıslatarak ince bir tarak ile bit sirkelerini temizleyin.

4- Saçları boyayın. Saç boyasındaki amonyak bit ve sirkeleri öldürür (uyarı: Bit için kafurulu karışımlar kullanmayın)

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Bel soğukluğu için doğal destek

Bel soğukluğu için doğal destek:

Bel soğukluğunu gidermek için 750 gram bal ile 450 gram turp tohumu karıştırılarak günde bir yemek kaşığı yutulur.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Bel ağrısı için doğal destek

Bel ağrısı için doğal destek:

10'ar gram Günlük, Havlıcan ve zencefil, 30 gram çam fıstığı toz haline getirilerek 200 gram bal ile macun yapılır.

Hergün 2 leblebi büyüklüğünde yutulur.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Baş dönmesi için bitkisel çözümler

Baş dönmesi için bitkisel çözümler:

1- Şahtere ve karabaş kaynatılıp suyu bol bol içilir.
2- Arpa suyu, gül şerbeti, Haşhaş suyu, limon suyu ve demirhindi suyu eşit miktarlarda karıştırılır. Hergün 1 su bardağı içilir.
3- Kuru nane çayı 3 öğün yemeklerin ardından içilir.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Basur kanaması için bitkisel çözümler:

Basur kanaması için bitkisel çözümler:

1- Ardıç yağı basur memelerinin üstüne pamukla sürülür.
2- 10 gram şap, 10 gram sarısabır, 10 gram kafur toz haline getirilerek temiz gazlı bez ile basur üzerine konur.
3- Sarısabır, günlük, narçiçeği, ikikardeşkanı eşit miktarlarda toz haline getirildikten sonra karıştırılarak basur üstüne konur.
4- Çöreotu, anason, cevzüttıb eşit miktarlarda toz haline getirilerek karıştırılır. 15 gram balmumu biraz su ile bir kapta eritilir. Karışıma ilave edilir. Nişasta ile hap haline getirilerek aç karına içilir.
5- öküz ödü ve kına macun yapılarak basura pamukla konur.
6- Defne çiçeğinin yapraklarını ıhlamur gibi kaynatarak için. Aç karnına günde 3 kere tekrar edin. 15 gün devam edin. basurunuz geçecektir.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Balgam söktürmek için bitkisel çözümler

Balgam söktürmek için bitkisel çözümler:

1- İncir ve Meyankökü kaynatılarak suyu içilir.
2- Baharlı tere tohumu ya da tere otu yenir.
3- Bala tuz katılarak yenirse balgamı kurutur.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Bağırsak iltihabı için bitkisel çözümler

Bağırsak iltihabı için bitkisel çözümler:

1- 10 gram günlük 50 gram kuru üzüm ile yenir.
2- Kına ve tuzsuz tereyağı macun yapılarak birer kaşık yutulur.
3- Keten tohumu bal ile karıştırılarak yemeklerden önce iki kaşık yutulur.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Ahmet Maranki Bağırsak kurdu için bitkisel çözümler

Bağırsak kurdu için bitkisel çözümler:

1- Defne ve pelinotu kaynatılarak aç karnına 1 er bardak içilirse bağırsak kurtlarını düşürür.

2- Eğrelti otu da kaynatılarak sabahları aç karnına içilebilir.

3- Yarım kilo nohutun üstünü örtecek kadar sirke konduktan sonra bir gün bekletilir.Sabah aç karnına bir kısmı yenir. bir kısmının da lapası yapılarak lapasının üzerine oturulur.

4- Sabah aç karnına ve akşam yatmadan bir avuç taze kabakçekirdeği yenir. (Bağırsak kurtları düşerken karın ağrısı ve mide bulantısına neden olabilir.)

Ahmet Maranki Bağırsak kurtları için havuç suyu kürü

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Bağırsak gazları için bitkisel çözümler

Bağırsak gazlarını gidermek için:

1- Yemeklerin ardından bir mercimek kadar sarısabır yutulur.
2- Anason ve papatya kaynatılarak bir su bardağı içilir.
3- Keten tohumunu kaynatarak süzün. suyundan bir su bardağı için.
4- Bebeklerdeki gazı gidermek için rezene çay gibi demlendikten sonra 1-2 çay kaşığı meme emdikten sonra verilir.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Hangi egzersizler daha çok yağ yakıyor

Hangi egzersizler daha çok yağ yakıyor

Metabolizma hızlandırıcı egzersizlerin aerobik olması faydalıdır. Çünkü vücudunuzda depolanan yağları yakabilmek için mutlaka oksijene ihtiyacınız var.

Hangi egzersizi yaparsanız yapın, o egzersiz süresince rahat soluk alıp verebilmeli, egzersiz arkadaşlarınız ile nefes nefese kalmadan sohbet edebilmelisiniz.

Yürümek, bisiklete binmek, golf oynamak, yüzmek... Kalp hızınızı mevcut hızından dakikada ortalama 25-30 civarında artıran bu aerobik aktiviteler, metabolizmanızı hızlandırmanın ve kalori yakmanın en iyi yoludur.

Aerobik egzersizleri ağırlık kaldırma gibi dayanıklılık antrenmanları ile desteklerseniz, daha başarılı olursunuz.

Dayanıklılık antrenmanları ile hem aerobik aktiviteye oranla daha fazla kalori yakarsınız, hem de kas kütlenizi artırarak vücudunuzun enerji tüketen dokusal yapısını çoğaltırsınız.

Bu konuda deneyimli bir fitness hocasından yardım alabilirseniz, başarı şansınızı artırırsınız.

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Adet kramplarının nedeni çok

Adet kramplarının nedeni çok

Bir çok kadın adetinin başlamasının hemen öncesinde veya adet sırasında ağrı hissetmektedir. Eğer bu ağrı, adetlerin yeni başladığı ergenlikten itibaren ise önemli bir nedeni yoktur.

Yaş ilerledikçe ve doğum yapmakla ağrılar azalabilir. Sonradan gelişen adet krampları ise bir problemin habercisi olabilir (endometriyozis, miyom, yapışıklık, kist vb).

Bulunan nedene göre tedavi yapılır. Eğer neden bulunamazsa, antienflamatuar ilaçlar ve doğum kontrol haplarından yarar sağlanabilir. Neden endometriyozis veya miyom gibi bir hastalık ise, cerrahi yolla tedavi yapılabilir.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Diş eti enfeksiyonlarıyla kalp krizi ve felç riski arasında ilişki var mı?

Eğer diş ve dişeti enfeksiyonlarınız varsa ve bunları zamanında tedavi ettirmezseniz kalp krizi ve felç riskinizin artacağından emin olabilirsiniz.

Bu olasılığın çok yüksek olduğunu da ayrıca hatırlatmak isterim. Tabii ki bir kaç haftalık geçici diş ve diş eti enfeksiyonlarından söz etmiyorum, burada söz konusu olan yıllardır devam eden, yani kronikleşmiş diş ve diş eti iltihapları.

Bu tür kronik iltihapların bağışıklık sisteminde oluşturduğu problemler dolaylı olarak damar sistemine de zarar verir.

Böyle bir durumun en önemli kanıtıysa kanda HsCRP olarak bilinen yangı ve yangısal süreçlerin varlığına işaret eden göstergenin yükselmesidir.

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Sinirsel tansiyon var mı?

Sinirsel tansiyon var mı?

Bazı insanların sadece üzüldükleri, sinirlendikleri gerildikleri, öfkelendikleri veya stres yoğunluğundan bunaldıklarında kan basıncı yükselir, keyifli oldukları, tatil yaptıkları veya istirahat ettikleri zaman yapılan ölçümler ise normaldir.

Bunların çoğu haklı olarak hipertansiyonlu olduklarını kabul etmezler. Ancak araştırmalar heyecanlandığında, doktor veya hemşire gördüğünde, üzülüp sinirlendiğinde tansiyonu yükselen kişilerin de en azından gelecek için güçlü birer hipertansiyon adayı olduklarını gösteriyor.

Yani bu dönemi bir “prehipertansiyon-ön hipertansiyon” devresi gibi kabul etmek gerekiyor. Eğer böyle bir probleminiz varsa fazla kilolarınızı vermeniz, sigara içiyorsanız bırakmanız, alkol kullanımınızı azaltmanız, egzersiz yapmanız, diyetinizdeki tuz, kolalı, kafeinli içecekler ve şeker oranlarını düşürmeniz ve tabii ki uykunuzu gözden geçirip stres seviyenizi azaltmanız hipertansiyon tuzağına düşmenizi önleyecektir.

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Kolesterol düşürücü ilaçlar (statinler) cinsel gücü azaltabilir

Kolesterol düşürücü ilaçların (statinler) erkeklerde cinsel güçsüzlüğe yani ereksiyon sorununa neden olabileceğini gösteren deliller her geçen gün daha da artmakta.

Bazı araştırmalar 6 ay ve daha fazla statin tedavisi gören 50 yaşın üstündeki erkeklerin nerede ise beşte birinde ereksiyon sorunlarının ortaya çıkabileceğini göstermekte.

Burada önemli olan nokta şu: Kolesterol düşürücü ilaçları kullanan kişilerin çoğu, zaten damarlarında problem olan yani ereksiyon sorunu yaşama ihtimali yüksek olan kişilerdir. Bu sebeple sorunun nedenine karar vermek pek kolay olmayabilir.

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Düşük trombosit (PLT) yükseltmek için

Düşük trombosit (PLT) yükseltmek için 2 hafta boyunca, öğleden önce ve öğleden sonra (günde 2 kere) her seferinde 15-20 adet Antep Fıstığı tüketin.

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

ibrahim saraçoğlu Alerjik rinit için bitki kürü

İbrahim saraçoğlu Alerjik rinit için bitki kürü tarifi:

Üç yemek kaşığı Üzerlik tohumunu kısık ateşte kaynayan suya atın. Buharını 1-2 dakika burnunuzdan soluyun. Bu kürü haftada bir kaç kez tekrarlayabilirsiniz.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Salvolin Salyangoz Kremi

Salyangozun dermo-kozmetik alanında yarattığı mucize etkilerinden faydalanarak formüle edilen Salvolin Salyangoz Kremi, içeriğinde salyangoz salgısı özü bulunan cilt hücrelerini yenileme özelliğine sahip cilt bakım kremidir.

Salvolin Salyangoz Kremi düzenli kullanıldığında;

* Sivilcelerin ve aknelerin sebep olduğu izlerin giderilmesinde,
* Cildin nem ve su dengesinin maksimum düzeyde sağlanmasına,
* Yara, tahriş ve leke izlerinin giderilmesinde,
* Çatlak izleri ve doğum sonrasında cilt çatlaklarının azaltılmasında,
* Traş sonrası oluşan tahriş ve kabarıklıkların giderilmesinde,
* Antioksidan etkisi ile kırışıklıkların azaltılmasında,
* Çevresel zararlara karşı maksimum koruma sağlanmasında,
* Cilt yumuşaklığının ve elastikiyetinin artırılmasında yardımcı olur.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Kabızlık kaderiniz değil

Kabızlık, dışkılama zorluğu, haftada 3 defadan az (seyrek) dışkılama sorunudur.

Kabızlığa neden olan durumlar; az lifli gıdalar tüketmek, yetersiz sıvı tüketimi, hareketsizlik, hipotiroidizm, gebelik, huzursuz barsak sendromu, diyabet, omurilik hasarı, multiple skleroz, parkinson hastalığı ve kolon kanseri gibi hastalıklardır.

Bunların dışında ağrı kesiciler, kas gevşeticiler ve bazı hipertansiyon ilaçları da kabızlığa neden olabilir.

Kronik kabızlıkta hemoroid gelişimi, karın ağrısı, anüs bölgesinde çatlaklar ortaya çıkabilir.

Yaşam tarzında yapılacak değişiklikler, bol lifli gıda tüketmek yararlı olabilir. Bunlar fayda sağlamazsa dışkı yumuşatıcı ilaçlar kullanılabilir.

Yeni gelişen veya 3 haftadan uzun süren bir kabızlık olduğunda veya kabızlık ile birlikte kanama, kilo kaybı ve halsizlik gibi bulgular olduğunda derhal bir doktora başvurulmalıdır.

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Karaciğerde hemanjiom tehlikeli mi?

Karaciğerde hemanjiom tehlikeli mi?

Hemanjiom, en çok görünen iyi huylu karaciğer tümörüdür. Her yaşta görülebilir ancak %60-80'i 30-50 yaş arasında görülmektedir.

Kadınlarda 3 kat daha fazla görülen karaciğer hemanjiomları çoğunlukla hiç bir belirti vermez. Genellikle başka bir sebeple yapılan ultrasonda saptanırlar.

Çoğunlukla tek olurlar, %40 sıklıkla karaciğerin her iki lobunda çoklu sayıda olabilirler. Büyüklüğü milimetrik boyuttan 20 cm'e kadar değişebilir, ancak çoğu 5 cm'den küçüktür. 5 cm'den büyüklere dev hemanjiom denir.

Çapı 4 cm'den büyük olanları belirti vermeye meyillidir. Karnın sağ üst tarafında ağrı olabilir.

Hemanjiomlar görüntüleme yöntemleri (ultrason, BT, MRI ) ile takip edildiğinde çoğunun boyutunun hiç değişmediği görülür.

Ağrı yaparsa veya büyüklüğü nedeni ile çevresindeki organlara baskı yaparsa ameliyat ile çıkarılmaları gerekebilir. Onun dışında ciddi yakınmaya yol açmayan hemanjiomlarda ameliyat gerekmez.

Bu hastalara kanser olmadıkları özenle anlatılması gerekir.

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Trans yağlar damar sertliğine neden oluyor

Bir tarafdan “fast food” beslenmenin yaygınlaşması, diğer yandan “fırın pastane ürünleri”nin çok fazla kullanılması trans yağ kazanımımızı artırdı ve sonuçta bu “insan yapımı yağ”lar sağlığımız için çok önemli tehditler haline geldi.

Trans yağların hepsi “insan yapımı” değil. Bu yağlar bazı doğal besinlerde de bulunabiliyor. Ama miktarları önemsenmeyecek kadar az.

Bu yağların sağlığımız için zararlı düzeye ulaşmaları hazır hamur işleri ve ticari unlu ürünlerin (pasta, kek, poğaça, kurabiye, browni, kraker, gofret), patates kızartmaları ve cipslerin yaygın olarak yenmeye başlamasından sonradır.

Trans yağlar damar sertliğine neden oluyor

Trans yağların sağlığımız için kötü olmasının iki temel nedeni var.

Birincisi bu yağların tıpkı doymuş yağlar gibi (hayvansal yağlar) kötü kolesterol LDL'nin düzeyini yükseltmeleri.

İkincisi aynı zamanda iyi kolesterol HDL'yi de azaltmaları.

Trans yağların trigliserid ve lipo protein (a) düzeylerini de yükselttikleri biliniyor. Damarlara verdikleri zarar sadece kolesterol dengesini bozmakla kalsa iyi! Bu yağlar pıhtılaşmada en önemli kan hücreleri olan trombositlerin olağandan daha yapışkan hale getiriyor, pıhtı oluşması kolaylaşıyor.

Bu yağların damar düşmanı yangısal problemleri tetikledikleri de anlaşıldı.

Yangısal süreçlerin tetiklenmesi ise damar yaşlanmasının hızlanması bağışıklık sisteminin zayıflaması kanserden şeker hastalığına kadar pek çok kronik hastalığın devreye girmesi anlamına geliyor.

Kısacası gıdalardan kazandığımız trans yağ miktarı arttıkça sağlık sorunları kapımızı çalmaya başlıyor.

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

İnsülin direncinin yol açtığı hastalıklar nelerdir?

İnsülin direncinin yol açtığı hastalıklar nelerdir?

Günümüzde insülin direnci kadar metabolik sendrom adı da popüler oldu.

Eğer açlık kan şekeriniz 100mg/dl.nin, kan basıncınız 120/80 mmHg.nin, trigliseridiniz 150 mg/dl.nin, belinizin çevresi erkekseniz 102, kadınsanız 88 santimin üstünde, iyi kolesterol HDL’niz 35 mg/dl.nin atında ise insülin direncinden şüphelenmeniz gerekir.

Üstelik bu belirtilerin tamamının aynı anda bulunması da şart değil. Üçünün bulunması yetiyor. Bana sorarsanız pratik olarak aç karnına alınan kan örneğinde insülin düzeyinin 5 üniteyi geçmesi insülin direncinin başladığını gösteriyor.

10 üniteyi geçmesi alarm işareti olarak kabul edilmeli. 15 üniteyi geçmesi ise tedavinin zorunlu hale geldiğini düşündürmeli. Kanda insülin miktarı artınca yağ depolama ihtimali artıyor, yağ kaybı olasılığı düşüyor.

Eğer insülin direnci nedeni ile kilo almışsanız düşük kalorili beslenerek zayıflama gibi bir hataya düşmemeli, özellikle çok düşük kalorili diyetler ile kilo kaybetme yanlışını asla yapmamalısınız. Çünkü insülin direnci nedeni ile hücreleriniz zaten aç durumdadır ve açlık asla açlıkla tedavi edilemez.

İnsülin direnci bulunan kişilerde karın bölgesinden şişmanlama dışında reaktif hipoglisemiye, tip 2 diyabet, hipertansiyon, gut hastalığına daha sık rastlanıyor. Bu kişilerde aynı zamanda kan yağ dengesi de çoğu zaman kısa bir süre sonra bozuluyor.

Neticede koroner kalp hastalığına yakalanma ya da felç geçirme olasılığı artıyor. İnsülin direncinin bazı kanserlere yakalanmayı kolaylaştırdığı, immun sistemin çalışmasını bozarak bağışıklığı zayıflattığı, bellek üzerinde olumsuz etkileri olduğu da anlaşılıyor.

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Biyotin tırnak problemlerinin çözümünde faydalı olabilir mi?

Biyotin tırnak problemlerinin çözümü için yararlı olabilir mi?

Biyotin yağ ve karbonhidrat metabolizmasında görevli önemli bir molekül. Biyotin eksikliği ile ilgili ciddi bir sağlık problemi tarif edilmiştir. Zaten sık görülmez.

Çok ender olarak uzun süre ve çok miktarda çiğ yumurta beyazı yiyen kişilerde biyotin eksikliği ortaya çıkabilir.

Sebebi yumurta beyazının biyotin karşıtı olan avidin isimli maddeyi fazla miktarda içermesidir.

Biyotin eksikliğinde dilde ağrılı soyulmalar, ciltte seboreik dermatit benzeri lezyonlar ortaya çıkar. Tırnak ve saç sorunlarının çözümü için üretilen ilaçların çoğunun içinde biyotin bulunmasına gelince...

Bu konuda yapılmış güvenilir çalışmaların olduğunu söylemek zor. Aslında saç ve tırnak sorunlarının çok farklı nedenlerle meydana gelebileceği de biliniyor. Bununla birlikte besin desteği üreticileri tırnak-saç desteklerine biyotin eklemekte oldukça kararlılar!

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Suda bekletilen ceviz kolestrolü düşürür mü?

Ceviz, sarımsak, elma, yulaf kepeği, limon kolesterolü düşüren besinlerin en ünlüleri.

Ama malesef gece suda bekletilen ceviz suyunun ya da iyice ezildikten sonra alkole yatırılmış sarımsağın, aç karnına içilen limon suyunun kolesterolü azalttığı doğru değil!

Eğer günde 2-3 cevizle yetinir miktarı abartmazsanız ceviz kolesterol ile mücadele programınızın bir parçası olabilir.

Size yeni ve etkili bir önerim var. Bu öneriyi en az üç ay uygulayın, büyük bir olasılıkla iyi sonuç alacaksınız: Her gün kahvaltıda 50 mililitre (1/4 su bardağı) taze nar suyu için!

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Greyfurt suyu ile kullanılmaması gereken ilaçlar

Greyfurt suyu ile kullanılmaması gereken ilaçlar

Eğer kullandığınız kan basıncı düşürücü ilaçların içeriğinde verapamil, nifedipin ve felodipin ana maddeleri bulunuyorsa greyfurt yemeyin, greyfurt suyu hiç içmeyin.

Kalsiyum antogonisleri grubundaki bu ilaçların hepsinde greyfurt ve greyfurt suyu karaciğerdeki sitokrom P-450 sistemini etkileyerek ilaçların etkilerini ağırlaştırabilirler.

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler: