Yüz gerdirme diyeti ile kırışıklıklardan kurtulun

Yüz gerdirme diyeti ile kırışıklıklardan kurtulun

Doktor Nicholas Perricone tarafından açıklanan 3 günlük yüz gerdirme diyeti kırışıklıklar ile mücadele etmenize yardımcı oluyor.

Yüz gerdirme diyeti ile iki kilo vermeniz de mümkün. Yüz gerdirme diyetinde güne aç karnınıza içeceğiniz 2 su bardağı su ile başlayacaksınız.
Ayrıca gün içinde 2,5litre su içmeniz gerektiğini de unutmamalısınız...

Yüz Gerdirme Diyeti
Sabah
3 yumurta beyazı ve bir yumurta sarısı ile yapılan omlet
VEYA
110-170 Gr arası ızgara somon
İnce bir dilim kavun ya da yarım fincan kırmızı taneli meyve (böğürtlen, frambuaz, çilek vb)
Öglen
Yemekten önce iki bardak su
110-170 Gr arası ızgara somon, konserve ton balığı
VEYA
Zeytinyağlı sardalye balığı
1 Kase zeytinyağı ve limonlu yeşil salata
1 İnce dilim kavun ya da kahvaltıda ki gibi bir çorba kâsesinin çeyreği kırmızı taneli meyve
Aksam
110-170 Gr arası ızgara somon
1 Kase zeytinyağı ve limonlu yeşil salata
1 Fincan buharda pişmiş brokoli, kuşkonmaz ya da ıspanak
Yine aynı miktarda kavun ya da taneli meyve

Hiç yorum yok

Mucize iksirler bloğumuzda Uzmanların tariflerini sizlerle paylaşıyoruz. Uzmanların sitemizle hiçbir bağlantıları yoktur. Bu nedenle Burada yayınlanan tarifler hakkında daha fazla bilgiyi uzmanların kendilerinden alabilirsiniz.

Sitemizde kürleri yayınlanan İbrahim Saraçoğlu, Ahmet Maranki Suna Dumankaya gibi Uzmanlara sorularınızı kendilerine ait web sitelerinden sorunuz.