Yaşlanmayı önleyen doğal karışım
İçeriğinde orman meyveleri bulunan bu güzellik iksiri, cilt pürüzsüzleştirici etkisi gösteriyor.
E Vitamini içerikli buğday ruşeymi (buğdayda filizlenmenin gerçekleştiği bölge), keten tohumunda bulunan omega-3 yağları ve orman meyvelerindeki C vitamini, cildiniz için oldukça yararlı.
‘Skinny Chicks Don't Eat Salads’ kitabının yazarı Uzman Diyetisyen Christine Avanti, cilt hücrelerini bir arada tutarak kırışıklıkları gideren kolajen üretimi için mutlaka C vitamini almak gerektiğini söylüyor.
Avokadonun içeriğindeki bir tür tekli doymamış yağ olan oleik asit de önemli bir kırışıklık gidericidir.
Malzemeler:
250 gram yaban mersini, 250 gram çekirdekleri çıkarılmış vişne, 120 gram çilek, çeyrek avokado, soyulmuş ve çekirdeği çıkarılmış 2 yemek kaşığı buğday ruşeymi, 2 yemek kaşığı dövülmüş keten tohumu, 120 gram yağsız yoğurt, Bir bardak küp buz.
Bu karışımdan 3 porsiyon çıkar. Bir porsiyonda: 153 kalori, 5,6 gram yağ, 1 gram doymuş yağ, 23 gram karbonhidrat, 35 miligram sodyum, 5 gram lif, 6 gram protein bulunur.
İçeriğinde orman meyveleri bulunan bu güzellik iksiri, cilt pürüzsüzleştirici etkisi gösteriyor.E Vitamini içerikli buğday ruşeymi (buğdayda filizlenmenin gerçekleştiği bölge), keten tohumunda bulunan omega-3 yağları ve orman meyvelerindeki C vitamini, cildiniz için oldukça yararlı.
‘Skinny Chicks Don't Eat Salads’ kitabının yazarı Uzman Diyetisyen Christine Avanti, cilt hücrelerini bir arada tutarak kırışıklıkları gideren kolajen üretimi için mutlaka C vitamini almak gerektiğini söylüyor.
Avokadonun içeriğindeki bir tür tekli doymamış yağ olan oleik asit de önemli bir kırışıklık gidericidir.
Malzemeler:
250 gram yaban mersini, 250 gram çekirdekleri çıkarılmış vişne, 120 gram çilek, çeyrek avokado, soyulmuş ve çekirdeği çıkarılmış 2 yemek kaşığı buğday ruşeymi, 2 yemek kaşığı dövülmüş keten tohumu, 120 gram yağsız yoğurt, Bir bardak küp buz.
Bu karışımdan 3 porsiyon çıkar. Bir porsiyonda: 153 kalori, 5,6 gram yağ, 1 gram doymuş yağ, 23 gram karbonhidrat, 35 miligram sodyum, 5 gram lif, 6 gram protein bulunur.
0 Yorumlar
Mucize iksirler bloğumuzda Uzmanların tariflerini sizlerle paylaşıyoruz. Uzmanların sitemizle hiçbir bağlantıları yoktur.