iştah kesmek için yiyecek önerileri - 2

iştah kesmek için yiyecek önerileri

Bir porsiyon yeşil-fasulyeyi 20 dakika kadar suda haşladıktan sonra sirke, karabiber ve biraz tuz ilave edin. Arzu ederseniz yağsız krema da kullanabilirsiniz.

200 gram ananası ince ince doğradıktan sonra süzgeçten geçirerek içerisine 100 gram kefir ve taze nane ilave edin. Ananasın içeriğinde bulunan enzimler ve protein sindirimini hızlandırdığı için oldukça doyurucudur. Ayrıca selülit oluşumunu da önler.

Kendinize yeşil salata, uskumru ya da ton balığı, kivi ve portakaldan oluşan bir ziyafet hazırlayın. Balığın içeriğinde bulunan iyot, tiroid bezinin işlevlerini hızlandırdığı için açlık hissini giderir.

Hiç yorum yok

Mucize iksirler bloğumuzda Uzmanların tariflerini sizlerle paylaşıyoruz. Uzmanların sitemizle hiçbir bağlantıları yoktur. Bu nedenle Burada yayınlanan tarifler hakkında daha fazla bilgiyi uzmanların kendilerinden alabilirsiniz.

Sitemizde kürleri yayınlanan İbrahim Saraçoğlu, Ahmet Maranki Suna Dumankaya gibi Uzmanlara sorularınızı kendilerine ait web sitelerinden sorunuz.