Osteoporoz için bitkisel çözümler

Osteoporoz için bitkisel çözümler

Osteoporoz hastalığına psikolojik, beslenme ve hormonal farklılıklar nedeni ile en çok kadınlarda rastlanıyor. Kadınların yarısından çoğu 45-75 yaşları arasında bu hastalığa yakalanıyor.

Pek çok kişi osteoporoz hastalığının kalsiyum eksikliğinden kaynaklandığı düşünüyor ve kalsiyum desteği alıyor.

Kalsiyumla beraber C, D ve E vitamini de osteoporoz hastalığında önemli etkilere sahipler. Bazı belli minerallerin vücuttaki miktarlarının düzenlenmesi doğru kalsiyum seviyelerinin korunması açısından önemli.

Bu mineraller, magnezyum, fosfor, bakır, çinko ve manganez.

Osteoporoz için şifalı bitkiler:

• Bir çeşit kasımpatı olan 'akırkarha' bitkisi ağrıyı hafifleten bir etkiye sahiptir.
• Kabayonca, avize çiçeği, karahindiba ,arpa maydanoz kemikleri güçlendirmeye yarayan bitkiler.
• Ardıç tohumu, eğir kökü, aspir, hardal tohumu ve mısır püskülü kemiklerdeki ağrıları azaltıcı özelliğe sahip bitkiler.
• Ağrının hafiflemesi için bir taze limonun suyunun yarısını 250 ml suyla karıştırıp her yarım saatte bir ağrı dinene kadar için. Limon yerine elma suyunu da tercih edebilirsiniz.