Yemek tarifleri
Yoğurtlu Diyet Salata tarifi
Yoğurtlu Diyet Salata tarifi: Malzemeler: • 1 adet göbek salata • 100 gram diyet beyaz peynir • 2 adet salatalık • 100 gram diyet yoğurt • 1 tat…
Devamını oku >>
Zayıflama
1 haftada 5 kilo verilir mi?
1 haftada 5 kilo verilir mi? Her kadının mutlaka yaşamında bir kere de olsa "Keşke bir haftada 5 kilo birden verebilsem de şu elbisenin içine gi…
Devamını oku >>
Zayıflama
Kilo almamak için altın kurallar
Kilo almamanın altın kuralları : • Güne erken başlamak, 7–8 saatten çok uyumamak, uyandıktan sonra yatakta kalmamak. • Asansörle çıkmak yerine merd…
Devamını oku >>
Beslenme
Abur cubur yerine erik yiyin
Canınız abur cubur isterse erik yiyin • Abur cubur yiyerek beslenme alışkanlığına sahip olmak, kalp-damar hastalıklarına ve obeziteye yol açmaktadır…
Devamını oku >>
Zayıflama
1 kg vücut yağı eritmek için 125 km koşmak gerekiyor
1 kg vücut yağı eritmek için 125 km koşmak gerekiyor • Vücut yağları kolay kolay eritilemiyor. Bu tecrübe ile sabit! Bu rakamlar moralinizi bozmas…
Devamını oku >>
TAKİP EDİN