Sağlık
Sarkopeni (kas erimesi) nedir?
Sarkopeni nedir ? Sarkopeni , yaşlanmaya bağlı kas kaybıdır. Daha açık söylemek gerekirse, yaşlılıktan kaynaklanan kas yoğunluğu ve kas kuvveti…
Devamını oku >>
Sağlık
Daha iyi yaşlanmak için bunlara dikkat edin
Daha iyi yaşlanmak için nelere dikkat edilmeli? Kanımızdaki insülin seviyeleri ile iyi veya kötü yaşlanma ile arasında bir ilişki var ve insü…
Devamını oku >>
Sağlık
Menopozu sorunsuz geçirmek için püf noktaları
Menopozu sorunsuz geçirmek için püf noktaları Türkiye'de menopoz ortalama 40-45 yaşlarından sonra görülüyor ve kadın yaşamının önemli dönem…
Devamını oku >>
Sağlık
Adet dönemi baş ağrısı nedeni
Adet dönemi baş ağrısı nedeni Baş ağrısı nın oluşmasının pek çok nedeni olmasına rağmen kadınlarda görülen baş ağrılarının çoğu adet döneminde o…
Devamını oku >>
Şifalı bitkiler
Doğal antidepresanlar
Doğal antidepresanlar Antidepresan denildiğinde pek çok kişinin ilk aklına gelen şey ilaçlardır. Ancak ilaç kullanmadan da stres ve gerginli…
Devamını oku >>
Şifalı bitkiler
Ceviz suyu kolesterolü düşürür mü?
Ceviz suyu kolesterolü düşürür mü? Cevizi ister yiyin ister suyunu için, çünkü her iki durumda da ceviz kolesterolü düşürmeye yardımcı oluyor. 20…
Devamını oku >>
Sağlık
Ayakta durmak kilo verdirir mi?
Ayakta durmanız bile yeterli Yeni yapılan bir araştırma, sadece aktif bir hayatın değil, ayakta durmanın bile bize tembellik yapmaktan daha…
Devamını oku >>
Cilt bakımı
Cildi güçlendiren besinler
Cildi güçlendiren besinler Cildinizin içerden beslenen -yiyeceklerle beslenen- ve dıştan desteklenen bir organınız olduğunu unutmayın ve aşa…
Devamını oku >>
Zayıflama
Bayramda aldığım kiloları nasıl verebilirim?
Bayramda aldığım kiloları nasıl verebilirim? 9 gün süren kurban bayramı tatilinde aldığınız 1-2 kiloyu verebilmek için yapacağız şey son der…
Devamını oku >>
uykusuzluk
Uykusuzluk için bitkisel tedavi önerileri
Uykusuzluk için bitkisel tedavi önerileri Uykusuzluk pek çok kişinin ortak sorunu. Peki siz uyumakta güçlük çekiyormusunuz? uykusuzluğa bi…
Devamını oku >>
Şifalı bitkiler
Mehmet Öz'ün Tabiat eczanesinden Şifalı bitkiler
Mehmet Öz Tabiat eczanesinden Şifalı bitkiler Tabiat eczanesinde, hatta mutfağınızda bile bulanan bazı şeyler savunma mekanizmanızı gü…
Devamını oku >>
Sağlık
Akşamdan kalma'lar için doğal yöntemler
Akşamdan kalma'lar için doğal yöntemler Dün gece içkiyi fazla mı kaçırdınız? Öncelikle muz, portakal suyu ve balı karıştırarak için; canla…
Devamını oku >>
Şifalı bitkiler
Boğaz ağrısı için bitkisel tedavi yöntemleri
Boğaz ağrısı için bitkisel tedavi yöntemleri Kış mevsiminde boğaz ağrısı ve bademcik iltihaplanması şikayetlerinde daha çok artış görülmekte…
Devamını oku >>
TAKİP EDİN