Egzersizler etiketine sahip yayınlar gösteriliyorTümünü göster
Sağlık
Egzersiz kanser oluşma riskini azaltıyor
Egzersiz kanser oluşma riskini azaltıyor Giderek artan sayıda araştırma bulgusu kanseri önleme ve kanserle mücadelenin önemli bir parça…
Devamını oku >>
Yoga
Yoga ile tedavi yöntemi ve dikkat edilmesi gereken hususlar
Yoga ile tedavi Eski bir hint geleneği olan yoga, duruş ve nefes egzersizlerinden gevşeme ve meditasyon a uzanan çeşitlilikte bir çok zihin v…
Devamını oku >>
Sağlık
Nefes farkındalığı egzersizi
Nefes farkındalığı egzersizi Nefes hem merkezi ve hem de otonom sinir sistemi tarafından yönetilen az sayıdaki bedensel işlevlerden biridir. …
Devamını oku >>
Sağlık
Sarkopeni (kas erimesi) nedir?
Sarkopeni nedir ? Sarkopeni , yaşlanmaya bağlı kas kaybıdır. Daha açık söylemek gerekirse, yaşlılıktan kaynaklanan kas yoğunluğu ve kas kuvveti…
Devamını oku >>
Sağlık
Egzersiz yaşlanmayı geciktirir mi?
Egzersiz yaşlanmayı geciktirir mi ? Egzersiz yalnız değiştirilebilir faktörlere iyi geldiğinden sizi muhtemel bir kalp krizi nden korumaz. Egzersiz “…
Devamını oku >>
TAKİP EDİN