Menopozdan korunmak için bitkisel öneriler

Menopozdan korunmak için bitkisel öneriler

Bir çok bitki ılımlı östrojen gibi hareket ederek hormon seviyesinin tekrar dengelenmesini sağlar.

Genel yarar sağlamak için kırmızı ve mor adaçayı veya melek otu alın.

Ayrıca keten tohumu veya evening primrose yağını da deneyebilirsiniz.

Belirli bazı menopoz semptomları içinse şunları deneyin:

Ateş basması veya gece terlemelerini engellemek için hayıt, kara hohoş veya arslankuyruğu çayı için veya takviyesi alın.

Serinletici özelliği olan nane ateş basmasının tedavisine yardımcı olur. Düzenli olarak nane çayı için ve ateş basması durumunda kullanmak üzere yanınızda bir şişe nane yağı taşıyın.

Bir kağıt mendile bir kaç damla nane yağı damlatın ve derin nefes alarak içinize çekin.

Uykusuzluk ve depresyon için sarıkantaron çayı.

Anksiyete için arslankuyruğu çayı.

Vajinal kuruluk için arslankuyruğu çayı ve melekotu çayı.