mucize beyaz lahana diyeti
• Kadınların arasında lahana çorbası olarak tanınan bu sebze çorbalı diyet, mucizevi bir şekilde bir haftada tam 8 kilo vermenizi sağlıyor!• Bazı diyetisyenler bu kadar kısa zamanda kilo verilmesine karşı olsa da henüz hiç bir diyet uzmanı bukadar kısa sürede kilo verdiren bu diyetten kadınları vazgeçiremiyor.
Bu diyeti yapacaksanız kendinizi çok fazla yormamaya, bol su içmeya ve ekstra vitamin almaya dikkat etmelisiniz.
Lahana nasıl zayıflatıyor?
• Beyaz lahananın `aquaretik` özelliği vardır. Yani; bitkiler genellikle diüretik oldukları için vücuttan hem su hem tuz atarken, beyaz lahana ise tuz dengesini bozmadan yalnız su atar.
• Bu da vereceğiniz kiloların kalıcı olmasına yardım eder. Menopoz ve regl dönemlerinde değişen hormon dengesizliği için beyaz lahana kürü mükemmel bir takviye olabilir.
Uyarı: Emziren annelerin bebeğiniz sütten kesilmeden zayıflama kürü veya benzeri kürleri uygulamaları sakıncalıdır.
Lahana diyeti için Özel çorba tarifi :
Malzemeler
5 adet taze soğan
1- 2 taze domates veya domates konservesi
1 büyük beyaz lahana
2 adet yeşil salça biberi (salçalık biberin yeşil olanı)
1 demet maydanoz
1 tane kereviz
Yapılışı: Tüm sebzeleri ufak ufak doğradıktan sonra çorba olacak biçimde su ilave edip düdüklü tencerede pişirin. Ardından isterseniz blenderdan geçirerek krema kıvamına getirebilirsiniz.
beyaz lahana diyeti :
1. gün
Dilediğiniz kadar meyve (muz hariç) ve özel lahana çorbası
2. gün
Dilediğiniz kadar sebze (baklagiller hariç) ve özel lahana çorbası
3. gün
Dilediğiniz kadar sebze, meyve ve özel lahana çorbası
4. gün
5 tane muz, 4 bardak süt ve özel lahana çorbası
5. gün
300 gr. kırmızı et(haşlama veya ızgara) , 6 tane domates, özel lahana çorbası
6. gün
Dilediğiniz kadar yağsız kırmızı et(haşlama veya ızgara), özel lahana çorbası
7. gün
Esmer pirinç, Dilediğiniz kadar sebze, meyve suyu ve özel lahana çorbası
78 Yorumlar
sabah çorba ara öğün meyve öğlen çorba ara öğün meyve veya sebze akşam çorba olucak şekilde yapılıyor diyet sanırım ?
YanıtlaSilyeşil biberin salçasnı hiç görmedim ben bide bunu sadece 7 gün yapıldıgındamı 8 lilo verliyor.
YanıtlaSilyeşil biber salçası değil, salçalık biberin yeşil olanı.
YanıtlaSilBugün 3. günüm ve tamı tamına 4 kilo vermişim. Çorbanın tadı gerçekten iğrenç. Kusmamak için zor tutuyorum kendimi diyebilirim. Ancak gerçekten işe yarayan bir çorba. Son 4 günüm kaldı. Ama göbekte bişeyler eksildiğni hissetmiyorum. 7. günün sonunda bakalım görücez. :)
YanıtlaSilbugün 12 günüm ve corbayi severek iciyorum sebze meyve bol bol tüketiyorum özellikle salatalik mandalina portakal yesil elma 3litre su ve bir parca beyaz peynir sabahlari bir kepek ekmekle yiyiorum 12 günde 10 kilo zayifladim 80 kilo idim 70e düstüm ama günlük en az 20 dk sporda yapiyorum fitness salonumuzda yurtda fitness salonu olmayanlarda internetde okadar güzel aletsiz egsersizler varki ve inanin onlar cok daha etkiliyor ise yariyor ! S. K 21yasindayim
YanıtlaSilPeki bu kadar kısa sürede zayıflayınca vücutda sarkmalar olmuyor mu?
YanıtlaSilBu Corba hergun Taze mi hazirlanacak
YanıtlaSilIkinci günüm 1.5 Kilo vermisim. Insallah dahada veririm. Basarilar kerkese.
YanıtlaSil2.hafta uygulaayamazsn 3hafta en az ara vermen lazm bunyen coker ben de bugun basladm bakalm nolcak
YanıtlaSilben 1 haftayı tamamladım 2kılo verdım basarılar
YanıtlaSilcorbaya kimyon konulduğunda tadı daha güzel oluyor. limonda sıkabilirsiniz. yürüyüş çok önemli vaktiniz yoksa apartmanınızın merdivenlerini inip çıkabilirsiniz. bence ne kadar su da tüketirsek o kadar iyi. ilk günüm bitti halsiz kaldım biraz ama devam . ekmeksiz pilavsız çikolatasız bir hafta beni bekliyor.
YanıtlaSilBende malzemeyi aldım ama bir türlü baslayamadim inşallah yarın baslarım zamanim olmadı çorbayı yapmaya daha
YanıtlaSilDiyete basladim ancak 2. Gunun sonunda tansiyonum 6 ya dustu ki genelde yuksektir. Belki biraz esneterek uygulamakta fayda olabilir. Diyeti birakmak zorunda kaldim.herkese basarilar diliyorum...
YanıtlaSilyeşil soğan dediklerine göre bir bildikleri vardır elbet
YanıtlaSilben bugün başladım ama corbanın içine 2kabak 2havuc kattım sogan katmadımm 2kase içebildim sabah ve öglen midem kalkıyor ama zayıflamak için sabrediyorum umarımm emekler boşa cıkmaz :(
YanıtlaSilÇorbanın tarifini tam olarak uygularsanız daha faydalı olur. içine konulan her sebze önemli
YanıtlaSilbu lahana diyeti sayesinde 1 hafta içersinde 2 kilo vermiş bulunmaktayım. devam edeceğim, sonuçları paylaşırım unutmazsam.
YanıtlaSilMerhaba,Bu diyet sayesinde 91.3 kilodan bugün 5. günüm (Yaşasın Ettttt yiyeceğim) ve 87 kiloya düştüm. Normal seyrinde devam ediyor. Kendinizi kandırmadan harfi harfine yapar ve iradenize hakim olursanız başarırsınız.
YanıtlaSilvalla ben dün başladım içine paket çorba karıştırmadan içilmiyo yaa acaba faydası olurmu gene. kuru soğan lahana biber domates kereviz bide ezogelin çorbası
YanıtlaSilherhangi bir vüctta sarkma veye çatlak oluşmuyor mu?
YanıtlaSilbende 4 ocakda başladım bu diyete harfiyen uydum.bir günde koşu bandında 45 dakika hızlı tempoda yürüdüm bugün 4. günüm. Diyete başladığım sabah çorba yemeden tartıldığımda 100,4 idim.bu sabah yani 4. gün çorba içmeden tartıldığımda 97 kg çıktım. Akşamları yememeye dayanabilirseniz çok zor değil.7.gün ne olacak çok merak ediyorum.
YanıtlaSilBugun 2. Gunum ve 1,5 kilo verdim bile corbada hic fena degil yani. Azmetmek cok onemli.dogumdan sonra 7 kilom kaldi vermeyi kafaya koydum. Insan ilk önce kendine güvenecek.
YanıtlaSilDevami kendiliginden geli.
Haa sarkmalar icinde Ebru sanli ile pilates cok iyi geliyo.
Gerçekten işe yarıyor mu?
YanıtlaSilbende bugun başladım bakalım ne olacak
YanıtlaSilbenim bugün ikinci günüm daha tarilmadim ama hissediyorum biraz göbegimin indigini :) basarilar
YanıtlaSil158 boyum var 60 kiloyum 5 7 kilo vermek isterim bende yarindan basliycam insallah iyi olur ama yorumlari okudukca moral buldum 1 ay sonra en yakin arkadasimin dugunu var ora gidcem :)
YanıtlaSilben de başlıyıcam 60 kiloyum 5 kilo verirsem işallah veririm
YanıtlaSilben kiloları veriyorum sonra tekrar yiyorum sürekli yiyorum tekrar alıyorum sonra tekrar veriyorum ömrüm böyle geçiyor
YanıtlaSilslm bende bugün basladım
YanıtlaSilancak birşeyi merak ediyorum ne zamana kadar yapıyoruz
1 ay 2 ay vs.. nerede duracagız:) herkese basarılar
selam bende yarin baslicam corba hergun taze olarakmi yapilacak
YanıtlaSilHergün hazırlamanıza gerek yok.Çorba bittikçe yeniden hazırlamalısınız.
YanıtlaSilemziren annelerin yapmasinda bi zarar olurmu bebeğe?
YanıtlaSilEmziren annelerin bebeği sütten kesilmeden zayıflama kürü veya benzeri kürleri uygulamaları sakıncalıdır.
YanıtlaSilBen yesil salça biberi nerden bulcam herşey hazir onu bulamiyorum
YanıtlaSilBu mevsimde yesil salça biberi bulmak biraz zor, pazarda araştırmak lazım
YanıtlaSil14 ocakda basladım 99 kiloydim 19 ocaktada tartıldımda 94.5 kiloyum lahana corbanın yanında kıraz sapı cay demlıp ıcyorum bir de sut gunlerımde soya sutu yapyorum evde ve onu ıctım
YanıtlaSilMerhaba benim sorun şu olucak her sitede bu çorbanın malzemelerinde farklılıklar var hangisi doğru olan ?
YanıtlaSilSitemizde yayınlanan beyaz lahana diyeti tarifi Prof dr İbrahim Saraçoğlu'nun Tv programında açıkladığı tariftir.
YanıtlaSilSebzeleri çiğ mi tüketcez? Yoksa firinlanmis vs mi olacak? Yada mesela kapamak yapıyorsa normal pirinçli, soğanlı sal ali, tablo sekildemi yapmaz?
YanıtlaSilsebzeleri yemek ve salata şeklinde tüketebilirsiniz
YanıtlaSilben 20 yaşınadayım boyum 1.63 kilom ise 68.
YanıtlaSilDiyete dün başladım fakat kendime göre değiştirdim programı;
Sabah: 1 kase çorba (acılı)
2 yemek kaşığı yoğurt (pul biber,nale)
1 elma
1 mandalina
1 çay kaşığı pekmez
3 su bardağı yeşil çay
Öğlen: 1 kase çorba (acılı)
2 su bardağı yeşil çay
Akşam: 1 kase çorba (acılı)
2 su bardağı yeşil çay
1 yada 1,5 saat yürüyüş yaptım ve 3 litre su tükettim. Sınavlarımdan dolayı spora gidemedim ama pazartesiden itibaren inş. Fitnessa gitcem inanın sporun çok etkisi var bu diyeti uygulamadan önce spora gittim ve sporla 3 ayda 21 kilo verdim. Yeterki isteyin ve kaçamak yapmayın. Okulum tatile girdi ve 5 şubat'a kadar 57,56 olmam gerek dua edin lütfen eğer gerçekten etkisini görürsem bu diyetin size sölücem inş. :)
bende bu çorbayı içiyorum,lezzetli bence alıştım iyice,son bikaç kilomu vermek için başladım,çorba sayesinde 60lardan kurtuldum,59u gördüm sonunda 55e kadar devam edicem,,boyum 169 kilom ideal deniliyo ama ben 55te daha mutlu olucam oyüzden kısa zamanda görmeyi diliyorum :)
YanıtlaSilÇorbanın içinde domates var ama ben çorbanın tadını degistiricegini düşünüyorum ve onu koymak istemiyorum onun yerine patates ve havuç koymuştum çok az miktarda acaba onunda yararı olurmu
YanıtlaSilben gecen sene sabahlari 2 yumurta 4 dilim cavdar ekmegi oglen ispanak aksamda haslama tavuk gogus yada yagsiz pisirilerek kepekli makarna ve gunde 4 bardak yaseminli yesil cay icerek haftada 4 gun bisiklete binerek 5 ayda 30 kilo vermistim.
YanıtlaSilsonra dieti biraktim 8 ayda 15 kilo aldim, simdi o almis oldugum kiloyu vermek icin bu corba diyetini deniyecem, insanin once istemesi gerekiyor yoksa corbasizda olabilecegini gostermek icin bu mesaji yaziyorum, bakalim corba ne kadar fark ettircek!
Benimde bugün 2. Gunum 7. Gun sonunda bakalim kac kilo vermis olacagim. Lahana dan nefret eden ben 2 gundur corbasini içiyorum. Icine birazda acı biber salcasi ekliyorum acısız yiyebilecegimi sanmıyorum. Kilo verelim diye nelere maruz kalıyoruz ��ama hedeflenen kiloya ulasana kadar pes etmek yok.����
YanıtlaSilBenim birinci günüm. 62 kiloyum 55 olmak istiyorum. Akşam spora gidiyorum. Bakalım nasıl olacak. Evde içli köfte yapılmıştı onu bile yemedim. Direndim Allah sabır versin bizlere
YanıtlaSilMerhaba arkadaslar. Benim yarin 7 nci ve son gunum. Nerdeyse harfiyen uydum ve basladigimda 93.9 kiloydum. Su anda 89 kiloyum. Bir hafta ara verip spor destekli tekrar baslayacagim. Sabraderseniz basariyorsunuz. Bu arada herkeste ayni etkiyi yapmiyor. Benim metobolizmam hozli calistigi ici spor gereksinim duymadan versim ama esimde ayni gostermedi. Aslinda corbanin bence en buyuk etkisi bizleri tok tutmasi. Sabreden murada erer arkadaslar. Bir hafta cabuk geciyor. Basarilar.
YanıtlaSilBen diyeti 1 kur yaptim 5 kg verdim 2 gun ara verdim 2.kurun 4. Gunude bitti birazcik verdim ama soylendigi gibi 8kg vermedim malesef ve harfiyen uyguladim bakalim bu kurun sonunda ne olacak
YanıtlaSilesimle benim 4.günümüz esim tam olarak basladiginda 114.7 kilo idi simdi 110.5 geliyor ben 71.7 idim simdi 68.3 geliyorum ise yariyor bakalim sonuc ne olacak :)
YanıtlaSilÇok heyecanli 1 haftada 8 kilo direk değisim bakalim yaparsam paylasirim.herkese başarilar.
YanıtlaSilMerhaba benim bu gun 2 inci gunum 1 kilo verdim insalah basaricam son gunumde bakalim kac kiloya ulasacam su an 77 kiloyum 1 kilo gitti bakalım ne olcak basarilar herkese
YanıtlaSilMrb benım bebegım var 1.5 yasında emıyor ama cok fazla degıl ben bu diyeti yapmak istiyorum sakıncası var mı acaba?
YanıtlaSilBebeğiniz 1,5 yaşında olduğuna göre bu diyeti uygulamanızda sakınca yok
YanıtlaSilSalcalık bıberın yesılını bulamıyrz onun yerıne baska yesıl bıber olurmu acaba..
YanıtlaSilBu diyette önemli olan beyaz lahana diğer sebzeler destek olduğu için yeşil salçalık biber yerine koyu yeşil çarliston biber olur sanırım
YanıtlaSilMerhabalar. bu diet sanırım her vücut tipinde farklılık gösterebiliyor. 6 gün boyunca dieti uyfuladım hiç kilo veremedim 7. günü hiç uygulamadım. kilo verişim 10. günden sonra oldu. kısacası pes etmeyin muhteşem bir diet mutlaka 5 kiloyu kesin veriyorsunuz ve kalıcı bir şekilde. sonrasındada daha dikkatli olursanız hiç kilo almazsınız. Not: salçalık biber vs. evlerinizde ne bulunuyırsa kullanın inananın küçük detaylarıın önemi yok. önemli olan GAZ sıkıntısından kullanmak için mutlaka kimyon kullanın muhteşem bir çözüm:)
YanıtlaSilEmziren anneler neden bu diyeti yapamiyor sabahlari normal kahvalti oglen ve aksam corba icilse olmaz mi...
YanıtlaSilMerhaba benim 6 aylık bebeğim var hem emiyo hemde mama yiyo arada. bu diyeti yapmamda sakınca varmı?
YanıtlaSilBu corbayi icsek ama yememizede devam etsek olmaz mi ?
YanıtlaSilHerm her haltı yiyeyim hem de cennete gideyim diyorsun yani. oldu güzelim. yemeye devam et sen. kesin zayıflarsın :)
YanıtlaSilBende bugun corbami yaptim ve 68 kiloyla diyete basladim gelismeleri paylasicam Insallah ise yarar yorumlarinizi okudukca motive oldum
YanıtlaSilBen ve esim birlikte basladik. 4 gunde ikiser kilo verdik. Harfiyen uyarak ve spor desteği ile. 7.gun sonunda toplam kilo kaybıni sizlerle paylasacagim.
YanıtlaSilarkadaslar Bu diyeti kesinlikle baslarsaniz birakmayin benle arkadabsim beraber basladik harfifiyen uyguladi ve bugun 3 gun 2 kilo vermisiz Cok guzel bir diyet baslarsaniz
YanıtlaSilbenim bebeğim 12 aylık sabah öğle akşam da emiyo bu diyeti yapabilir miyim
YanıtlaSilbende bugün başladm 2 hafta yapcam insallah sonuclari yazicam
YanıtlaSilBen 14 yaşındayım ve 75 kiloyum.sizce bu diyeti uygulayabilir miyim?
YanıtlaSilUygulayabilirsin tabii ki. Zayıflamak için herkesin uygulayabileceği güzel bir formül var
YanıtlaSil"Önceden Yediğinin yarısını ye, yaptığın hareketin 2 katını yap"
Bu çorbayı yapanlar ne kadar su kullandınız
YanıtlaSilBende baslicam bugun insallah veririm cok uzuluyorum kilolarimdan kurtulmak istiyorum biran once
YanıtlaSilSebze gününde mantar patlıcan tuketebilirmiyiz acaba.yoksa sadece yeşil yaprakli mi yemeliyiz
YanıtlaSilSabah corek otunu cigneyip yesek diyeten cikmis olurmuyuz cevap lutfen
YanıtlaSilYa ben bikere denedim ilk gunden malesef pes etim
YanıtlaSilÇörek otu yemekle diyeti bozmuş olmazsınız
YanıtlaSilPúre haline getirmeden yesek sorun olurmu
YanıtlaSilArkadaşlar ben kereviz sapı koymadım ve bulyon attım ve baharatta koydum. gerçekten işe yarar bir çorba ama bol su tüketmek de gerek ki etkisini göstersin ve sizi halsiz bırakmasın. ayrıca çorbama attığım malzemeleri minik minik doğradım ki mide öğütmek için az çalışsın zaten lapa olduğunda tadı kötü oluyor öyle de yaptım beğenmedim. en güzeli minik minik doğramak. 2 kilo verdim yetti zaten fazlam yok o kadar işe yarıyor hala da koruyorum kilomu. nedense kış geldi ya insan sebzeye yöneliyor . içine brokoli bile koyabilirsiniz derim 🙂
YanıtlaSilben başlayacagım ama benım metobilazamm yavas çalışıyo etkısı olurmu
YanıtlaSilacaba sabah kahvaltı yapıp sabah ve öğlen bu diyetı uygulasak olurmu yoksa 1 hafta boyunca bunlarımı yıyıcez cevaplarsanız sevinirim.
YanıtlaSilSu bardağına ılık ve limon sıkarak bir kerede içiyorum
YanıtlaSilMucize iksirler bloğumuzda Uzmanların tariflerini sizlerle paylaşıyoruz. Uzmanların sitemizle hiçbir bağlantıları yoktur.