Hülya Avşar diyeti

Hülya Avşar diyeti

Hülya Avşar aldığı kiloları kısa sürede vermesiyle herkesi şaşırttı. Hülya Avşar’ın kilo vermesinde büyük rolü olan Banu Kazanç iki ayda dokuz kilo verdiren listesini açıkladı.

Hülya Avşar’a 2 ayda dokuz kilo verdiren mucize diyet

Sabah
2 dilim kaşar, 1 dilim ekmek, yarım litre su veya

1/4 avokado,30 gram peynir, 1 dilim ekmek, 1 tatlı kaşığı bal, yarım litre su

Ara
5 kayısı ve 0,5 lt. su.

Öğle
1 bonfile veya tavuk but ve salata, 0,5 lt.su

Haftada 2 gün 1 tabak makarna, salata ve 0,5 lt. su.

Ara
5 kayısı, 3 ceviz ya da 1 muz
ya da
10 badem, 4 kayısı ve 0,5 lt. su.

Akşam
350 gram balık veya somon ızgara ya da 1 göğüs tavuk, salata, 0,5 lt su.
ya da
2 enginar veya 2 kereviz, 1 dilim ekmek, 1 kâse yoğurt, salata, 0,5 lt su.

Akşam için başka seçenek
1 tabak karışık sebze (brokoli, brüksel lahanası, havuç vb. 1 yemekkaşığı zeytin yağ ile hazırlanacak), 1 dilim ekmek, 1 kâse yoğurt, salata ve 0,5 lt. su

Gece
1 nar veya 1 muz ya da 1 dilim ananas.