Dört yumurta beyazı ile bir adet yumurta sarısını ince dilimlenmiş biber ve domates ile çırpın. Bu karışımı orta ateşte pişirin.Bu sağlıklı atıştırmalık omletin kalori değeri 150 kalorinin altındadır. Yumurtanın içeriğindeki proteinin büyük oranı yumurtanın beyazında bulunmaktadır. Protein metabolizmanızı kuvvetlendirir.
0 Yorumlar
Mucize iksirler bloğumuzda Uzmanların tariflerini sizlerle paylaşıyoruz. Uzmanların sitemizle hiçbir bağlantıları yoktur.