İbrahim Saraçoğlu zayıflamak için lahana kürü

İbrahim Saraçoğlu zayıflamak için lahana kürü

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu Kanal D'de yayınlanan Sabahların sultanı Seda Sayan programında zayıflamaya yardımcı beyaz lahana kürünü açıkladı:

3 su bardağı klorsuz taze suyu kaynattıktan sonra içine 6-7 yaprak beyaz lahana koyarak 3 dakika kaynatın.

3 dakika dolduğunda içine yarım bağ taze maydanoz koyarak 3 dakika daha kaynatın.

toplam 6 dakika dolduğunda ocaktan alarak ılınmaya bırakın.

Ilındıktan sonra süzerek elde edilen suyu 2 ye veya 3 e ayırın.

Sabah ve akşam için. (3 e ayırdıysanız sabah-öğle-akşam)

İçmeden önce yalnız o an içeceğiniz karışımın içine yarım limonun suyunu ilave ederek için.

Uyarılar:

1-Lahana kültür lahanası değil iri yapraklı lahana olacak
2-Maydanoz iri yapraklı değil küçük yapraklı olmalı
3-Her gün taze olarak hazırlanmalı.
4-Yukarıda belirtilen kaynatma sürelerine mutlaka uyulmalı daha az yada çok kaynatılmamalı.
5-limon suyu içeceğiniz kadarına içmeden hemen önce koyulmalı.

Beyaz Lahana,Maydanoz ve Limon Kürü kaç gün uygulanmalıdır?

7 gün uygulama

3 gün ara

7 gün uygulama

3 gün ara

7 gün uygulama

Toplam olarak 21 gün uygulanması önerilen zayıflama kürünün 3 günlük aralarına mutlaka dikkat etmeniz öneriliyor.

Zayıflama kürünü uygulanmadan önce dikkat etmeniz gerekenler:

* Zayıflama kürü için kullanılacak olan malzemeler, iri yeşil sarımsı lahana, taze maydanoz ve taze sıkılmış limon suyudur. Lahanaları ve maydanozları ekolojik pazarlardan almaya tercih edin. Sera lahanalarını (futbol topu büyüklüğünde ve beyaz) kullanmayın, Zayıflama kürü için uygun değildir.

* Zayıflama kürü için kullanılacak maydanozlar taze, sararmamış ve küçük yapraklı olmalıdır. İri yapraklı maydanozlar Zayıflama kürü için uygun değildir.

* Zayıflama kürü uygularken tokluk duygunuzda hızlı bir şekilde gelişmektedir. Maydanoz ve limon suyunun beyaz lahana ile beraber kullanılmasının bir diğer avantajı da ruh sağlığınızın ne kadar güçlendiğini hissedebiliyor olmanızdır.

* Zayıflama kürü tamamlandıktan sonra tekrar kilo alma yatkınlığınız olmayacak ve kilonuzu da uzun müddet koruyabileceksiniz (Abur cubur yememeye dikkat edilmesi şartıyla..)

* 12 yaş altındaki çocukların herhangi bir kürü doktora danışmadan uygulamaları kesinlikle önerilmez.

* Aksi belirtilmedikçe aynı anda birden çok kür uygulamayınız. Herhangi bir kürün uygulama süresi tamamlanmadan başka bir bitki çayı (yeşil çay, papatya çayı, ıhlamur çayı, adaçayı vs.. gibi) tüketilmeyiniz.

* Zayıflama kürü ve tüm kürlerin çelik ya da emaye kaplarda hazırlanması gerekmektedir.

* Zayıflama kürünü yılda 2-3 kez uygulayabilirsiniz. Özellikle ilkbahara girerken ortaya çıkan bahar yorgunluğuna karşı da mükemmel bir önleyici kürdür.