1- Sigara kullanmayın, sigara tüketilen alanlarda dahi bulunmayınız.
2- Düzenli olarak bir kardiyoloğa görünün.
3- Tedaviniz ilaç, balon ya da ameliyat olabilir, bu yöntemlerin hepsinin olumlu ve olumsuz yanlarını, uzun süre sonra etkilerini doktorunuzla konuşunuz.
4- Aşırı fizik aktivitelerden uzak durunuz ve bir kardiyak rehabilitasyon uzmanının hazırladığı bir egzersiz programına devam ediniz.
5- Cinselliğinizi yaşamak için sevgilinizi değil eşinizi, bir otel odasını değil evinizi seçin.
6- sürekli kullanmanız gereken ilaçlarınızı varsa aksatmayın özellikle yüksek tansiyon ilaçlarınızın yedeklerinin olmasına özen gösterin.
7- Kan yağlarınızı 3 aylık periyotlarla bir kontrol ettirerek tahlil raporunda yazılı normal sınırın altında olmasına dikkat ediniz.
8-Kan yağlarınızı kontrolünde diyetin yeterli olmadığı durumlarda düzenli ilaç kullanınız.
9- Aile ve sosyal yaşamınızı gözden geçirerek hayatınızdaki olumsuzlukları en aza indirin ya da tamamen hayatınızdan çıkarın.
10- Hastalığınız için ailenizi ve çevrenizi suçlamayınız, sorunlarınız için bir Liyezon Psikiyatri uzmanından destek alınız.
0 Yorumlar
Mucize iksirler bloğumuzda Uzmanların tariflerini sizlerle paylaşıyoruz. Uzmanların sitemizle hiçbir bağlantıları yoktur.