Pembe Maske

Pembe Maske Nedir ?

Pembe maske son günlerde çok popüler cilt yenileme ürünü oldu. Pembe maske pek çok ünlü tarafından da yoğun olarak kullanılmaya başladı..

Yüzünüzdeki kırışıklıkları, sivilceleri ve sivilcelerin neden olduğu deformasyonları gidermek için kullanılan yüz maskesi olarak ve inceltici, selülit giderici olarak kullanılan vücut maskesi olmak üzere iki farklı ürün mevcut.

Devamını oku >>

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Doğal cilt sıkılaştırıcı krem

Doğal cilt sıkılaştırıcı krem

Salatalığın ve domatesin içeriğinde cildinizi sıkılaştırıcı, temizleyici, nemlendirici ve bakteri giderici maddeler bulunur. Bu sebeple ikisi de özellikle yağlı ciltler için iyi bir yardımcıdır.

Cilt sıkılaştırıcı krem için : Eğer yaşınız otuzun üzerinde ise bu kremi 15 günde bir uygulamanız faydalı olacaktır. Yarım salatalık ile bir adet domatesi blendırdan geçirerek iyice ezin.

Bir su bardağı yoğurt ile karıştırdıktan sonra yüzünüze ve boynunuza maske olarak uygulayın. Beş dakika etki etmesini bekleyin.

Eğer cildiniz aşırı sivilceliyse bu uygulamayı haftada 1-2 kere yapın.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Akneler için domates

Akneler için domates

Akneler için domates doğal tedavi olarak kullanılabilir. Akneleri gidermek için bir adet domatesi ortadan ikiye kestikten sonra önceden temizlediğiniz cildinize ovalayarak sürün.

5 dakika bekledikten sonra cildinizi ılık su ile durulayın.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Doğal nemlendirici krem

Doğal nemlendirici krem

Cildinizi nemlendirmek için evinizde doğal nemlendirici krem yapabilirsiniz.

Doğal nemlendirici krem

Nemlendirici krem yapmak için bir havucu blendırda iyice ezerek yarım yemek kaşığı zeytinyağı ile karıştırdıktan sonra yüzünüze sürün. 15 dakika bekleyin.

Yüzünüzü duruladıktan sonra temizleme sütüne batırdığınız pamukla cildinizi silin. Bu doğal nemlendirici kremi cildinizi beslemek ve nemlendirmek için kullanabilirsiniz Eğer cildiniz aşırı kuruysa zeytinyağı miktarını 1-2 kaşığa çıkartabilirsiniz.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Sinüzit tedavisi için şifalı bitkiler

Sinüzit tedavisi için şifalı bitkiler

Okaliptüs yağının sinüzitin tedavi edilmesinde mucizevi bir etkisi vardır. Okaliptüs yağı ile hastanın alnının ve başının ovulması sinüsleri rahatlatacaktır.

Okaliptüs yapraklarını lapa haline getirdikten sonra bu lapayı burna tatbik etmek de sinüzitin tedavi edilmesinde etkili olmaktadır.

Ayrıca altın mühür, ekinezya ve çuha çiçeği çayları sinüsleri açmak için kullanılmaktadır.

Bu şifalı bitkiler dışında eğer bulabilirseniz taze ananas suyu içerek veya ananas yiyerek sinüzitin etkisini azaltabilirsiniz.

Eğer bitkilerden destek almanıza karşın sinüzitten kurtulamıyorsanız mutlaka profesyonel destek almalısınız.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Fondöten kullanmanın püf noktaları

Fondöten kullanmanın püf noktaları

Ünlü manken Tülin Şahin hanımlara makyaj önerilerinde bulunurken doğru fondöten kullanmanın püf noktalarına değindi.

* Fondöteni nemli bir süngerle, fırça ile ya da parmak uçlarınızla sürün!

* Şeffaf ve doğal görünmesi için sadece kapatılması gereken yere uygulayın ve iyice dağıtın.

* Unutmayın ne kadar çok sürerseniz o kadar çok kapatmaz, güzel görünmenin tersine bir maskeniz varmış gibi durursunuz. Eğer yanlışlıkla fazla sürdüyseniz nemli bir süngerle fazlalığı almayı deneyin.

* Önce concealer uyguladıysanız mutlaka üzerine fondöten sürmenize gerek yok! Çünkü kapattığınız yer daha çok belli olur ikisinden birini tercih edin. Ya fondöten ya concealer. Sabitlemek için bir fırça ile toz pudra uygulayın.

* Fondöteni tüm yüzünüze sürdüyseniz asla boynunuzu ihmal etmeyin. Bu kadınların yaptığı en büyük hatadır ve maalesef çok çirkin duruyor.

* Renk seçerken elinize değil de boynunuza veya yüzünüze sürerek deneyin boynunuza sürdüğünüz renk kaybolmuşsa o doğru renk demektir.

* Alacağınız makyaj malzemesini her zaman gün ışığında test edin. Alacağınız ürünü önce mağazada sürün ve mağazadaki ışıklarla nasıl göründüğüne baktıktan sonra elinize bir ayna alın ve dışarıda gün ışığında bakın.

Renkten emin olamadıysanız hemen silmeyin, dışarıda bir saat gezindikten sonra aynaya tekrar bakın, renk muhtemelen yerine daha iyi oturmuş olacaktır aynı zamanda bu teknikle fondötenin cildinize nasıl bir etki yaptığını da görmüş olursunuz.

* Fondöten cildinizden ne çok açık ne de çok koyu olmalı, cildinizle aynı renkte olmasına özen gösterin edin. Unutmayın fondöten kullanmanın amacı size renk vermek değildir, rengi size allık, far ve ruj verecektir.

* Elinizin altında hep iki renk fondöten olmalıdır. Biri yaz (ister istemez cilt tonunuz biraz değişeceğinden) diğeri ise kış için.

* Kışları yüzünüze fondöten sürerken bir iki dakika kaynamış suyun içinde beklettiğiniz bir süngerle uygulayın, bu yüzünüzü kışın sert beyaz ışığında daha doğal gösterir.

* Fondöten fırçası ile sürülen fondöten ciltte çok daha iyi ve uzun süre kalıyor. Çok doğal durması ile birlikte fondöten sürdüğünüz zor anlaşılıyor. İlk denemelerde belki zorlanabilirsiniz ama zamanla emin olun ki,en iyi makyözden bile daha iyi olacaksınız.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Rimmel bronzlaştırıcı ürünler

Rimmel bronzlaştırıcı ürünler

İngiltere’de ve dünyanın pek çok ülkesinde en çok satılan kozmetik markası Rimmel, kadınlar için yepyeni bir güzellik ürünü sunuyor.

Bronzluk veren ürünlerden oluşan SunShimmer Serisinde allık, pudra, yüz ve vücut spreyi gibi cildinizin sağlıkla ışıldaması için birbirinden özel ürünler mevcut.

Yalnızca Watsons mağazalarında satılan Rimmel ürünleri ekonomik fiyatları ile de dikkat çekiyor.

RIMMEL SUNSHIMMER MAXI BRONZER POWDER/SUN KISS
21.99 TL

RIMMEL SUNSHIMMER MAXI BRONZER POWDER/SUN LOVE
21.99 TL

RIMMEL SUNSHIMMER 3 IN 1 SHIMMERING BRONZER POWDER/GOLD PRINCESS
15.99 TL

RIMMEL SUNSHIMMER 3 IN 1 SHIMMERING BRONZER POWDER/BRONZE AMBITION
15.99 TL

RIMMEL SUNSHIMMER 3 IN 1 SHIMMERING BRONZER MEDIUM MATTE
14.49 TL

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Kalça ve basen eriten diyet

Kalça ve basen eriten diyet

Pek çok kadın yediklerinin kalça ve basenlerinde birikmesinden şikayet eder. Beslenme ve Diyet uzmanı Aylin Yılmaz, kalça ve basen sorunu yaşamamak için beslenmede dikkat edilmesi gerekenleri açıkladı.

Bölgesel kilolarda sadece tükettikleriniz değil genetiğiniz de önemlidir. Her şeyden önce günlük su tüketiminizi günde 2.5 litreye sabitlemelisiniz. Bunun için gün içinde belirli aralıklarla su tüketmeye özen göstermelisiniz.

Yemeklerinizi çok yavaş yemeli ve mutlaka kahvaltı yapmalısınız.

Ara öğünü alışkanlık haline getirin. Özellikle aralarda kuru/taze meyve, kepekli bisküvi veya kepekli tost gibi ürünleri bol su ile tüketmelisiniz.

Ara öğünleri kuşluk, ikindi ve gece yatmadan bir saat önce yiyebilirsiniz.

Karbonhidratlı gıdalar; Unlu mamuller, makarna, pirimç, buldur, patates, ekmek çeşitleri, tahıllar vb yiyeceklerdir.

Proteinli gıdalar; Et, balık, yumurta, süt ürünleri gibi hayvansal ürünlerle, fındık, bakliyat gibi bazı bitkisel ürünlerdir.

Proteinleri akşam 17:00'den sonra fazla tüketmemelisiniz. Haftada bir, iki kere akşam tüketebilirsiniz.

Proteinin sindirimi uzun sürer ve geç saatlerde tüketmek yağlanmayı artırır. Genellikle sabah ve öğle saatlerinizde protein alabilir akşam saatlerinde ise bitkisel protein alabilirsiniz.

Karbonhidratlı besinleri çok hareketli bir günde artırabilir araya bolca meyve tüketebilirsiniz. Gün içinde hiç hareket etmeyecekseniz günde 4 dilimden fazla ekmek tüketmeyin ve genellikle 3 meyve ile sınırlı kalın. Spor yaptığınız günlerde kendinizi biraz şımartabilir, makarna tüketebilirsiniz.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Tok tutan 15 yiyecek

Tok tutan 15 yiyecek

Yaz mevsimi kapıya dayandı, kadın erkek herkes ince giysilerin ve bikinilerin içinde fit görünmek için diyetlere başladı.

Fakat dikkat edilmesi gereken şeylerden ilki aç kalarak değil dozunda yemek. Bunun için de dikkat edilmesi gereken en önemli şey uzun süre tok tutan gıdaları tüketmek.

Bu gıdalardan başlıcaları şunlar:

1. Yumurta: Yüksek Protein deposu olan yumurtalar sayesinde daha uzun süre tok hissettirir. Bu pek çok araştırma ile de kesinleşmiştir. Birçok üniversite tarafından aynı anda 30 obez ve şişman kadın üzerinde uygulanan araştırmada düşük kalorili meyve salatası ve iki dilim tostla beraber sütlü omlet yiyen kadınlar, simitle kahvaltı eden kadınlara göre gelecek 36 saat süresince daha az yemek yedi.

2. Fasulye: Safra kesesinin kasılmasına neden olan hormon, kolesistokinin hormonu en iyi kilo verdiricilerden birisidir. Bu hazmettirici hormon doğal bir iştah kesicidir. Yüksek lifli olan fasülyeler ayrıca kolestrolü de düşürür.

3. Salata: Penn Devlet Üniversitesi’nde 42 kadın üzerinde yapılan araştırmaya göre düşük kalorili salata yiyenler, istedikleri kadar hamur işi yemeleri serbest bırakılsa bile çok az tüketebiliyorlar. Araştırmacılara göre buradaki sır sizi tıka basa yemekten alı koyan salatanın saflık derecesi.

4. Yeşil Çay: Kilo verdirici içerik kafein değil. Kateşin adlı verilen antioksidanlar yağ yakımını ve metabolizmayı hızlandırıyor.

5. Armut: Orta büyüklükteki bir armut sizi tok tutmak için yeter ve artar. Elma tok tutma konusunda ikinci sırada. Her iki meyvede de kan şekeri seviyesini düşüren ve öğün arası abur cubur yemenizi engelleyen pektin lifi var.

6. Çorba: Bir kase tavuk çorbası bir parça tavuk kadar doyurucu ve tok tutucudur. Purdue Üniversitesi’ndeki araştırmacılar en basit çorbanın bile beyindeki açlık hissini tatmin ettiğini ve tokluk hissi verdiğini söylüyor.

7. Yağsız et: Temel animoasitlerden birisi olan ve içerisinde süt ürünleri, balık ve et kadar protein barındıran Lösin, daha az yemenizi sağlar.

8. Zeytinyağı: Ekstra ham zeytinyağı sayesinde orta yaş kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Kalori yakmanıza yardımcı olur.

9. Greyfurt: 2006 senesinde Amerika’da yapılan bir araştırmada her öğünden önce yarım greyfurt yemek ya da günde iç defa greyfurt suyu içmek insanlara 3 ayda 3 kilodan fazla kaybettirdi.

10. Tarçın: Öğleden sonra ani şeker düşüşü yaşamamak için kahvaltıda yulaf ezmesinin üzerine tarçın serpmeniz ya da tam tahıllı tostta kullanmanız aynı zamanda insülin artışını da engeller.
Günde bir çeyrek çay kaşığı tarçın kan şekerini ve kolestrolü düşürür.

11. Sirke: Mükemmel bir tok tutucudur. İsveç’te yapılan bir araştırmaya göre sirkeye batırılmış ekmek yiyen kişiler, normal ekmek yiyen kişilere göre kendilerini daha tok hissetti.

12. Soya peyniri: Doyurmak için çok ufak gözükse de soya peyniri fazlaca iş görüyor. Yemekten önce soya peyniri yerseniz, daha az yiyebilirsiniz.

13. Ceviz: Şişmanlatıcı olsalar da öğünler arası ceviz atıştıran kişiler, diğerlerine göre daha ince oluyor.

14. Yüksek lifli mısır gevreği: Araştırmalar kahvaltıda bir kase yiyerek iştahınızı azaltabileceğinizi gösteriyor.

15. Acı kırmızı biber: Düzenli olarak acı biber yemeniz size kilo kaybettirir. Japonların yaptığı bir araştırmaya göre kahvaltıda normal kahvaltı yiyecekleri yanında kırmızıbiber de yiyen kadınlar (örneğin kırmızı biberli omlet) öğle yemeğinde normalden daha az yedi. Sihirli içerik iştah kesici kapsaisin olabilir.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Soda ile maden suyu arasında ne fark var?

Soda ile maden suyu arasında ne fark var?

Maden suyu ile soda aynı şey değildir.

Maden suyu doğal bir içecektir. Maden suyu mineral bakımından çok zengindir. Maden suyunun içeriğinde karbondioksit ve bikarbonatın dışında magnezyum, kalsiyum, sülfat gibi ana elementler de bulunmaktadır.

Soda ise 1 litre içme suyunun içine en az 570 mg bikarbonat ve 1000 mg karbondioksit katılarak elde edilen yapay bir içecektir.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Bomba çayı ve faydaları

Bomba çayı

Bomba çayının içerisinde karabiber, karanfil, tarçın, zencefil ve toz şeker vardır Büyük ve kırmızı bir küp şeker şeklindedir, sıcak su ile karıştırıldığında erir ve içinizi ısıtır.

Bomba çayının faydaları: Vücuda ferahlık verir. İştah açar, baş ve karın ağrıları, damar tıkanıklıkları, vücudun direnç kazanması, vücut ısısının artması, gazların giderilmesi, grip soğuk algınlığı, nezle, solunum yollarının rahatlaması, vücuttaki mikropların kırılması için iyi gelir. Karabibere karşı hassasiyeti olan kişilere tavsiye edilmez.

Kullanımı: Bir bardak kaynar suyun içine (100ml.-200ml.) bir adet (küp) bomba çayı atılır. İsteğe göre şeker ilave edilebilir. Çocuklara verilecekse su artırılabilir.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Ahmet Maranki - Sabahların Sultanı Seda Sayan - 19 Mayıs 2011

Ahmet Maranki - Sabahların Sultanı Seda Sayan programında

Ahmet Maranki 19 mayıs 2011 Perşembe günü saat 11.30’da Seda Sayan'ın sunduğu, Show TV'de yayınlanan Sabahların Sultanı Seda Sayan programına konuk olarak katılarak sağlıklı beslenme ve uzun yaşamanın sırlarının yanı sıra merak ettiğiniz pek çok konu hakkında bilgi verecek.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Akne sorununu hangi maskelerle çözebiliriz?

Akne sorununu hangi maskelerle çözebiliriz?

Medikal estetik uzmanı Doktor Nüket Eroğlu Akne sorununu hangi maskelerle çözebileceğimizi anlatıyor . Video izleyin..

Maske ile Cilt Sağlığı

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Akne nasıl tedavi edilir?

Akne nasıl tedavi edilir?

Medikal estetik uzmanı Doktor Nüket Eroğlu Aknelerin nasıl tedavi edilebileceği konusunda bilgi veriyor. Video izleyin..

Akne Tedavisi

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Akne neden oluşur?

Akne neden olur?

Medikal estetik uzmanı Doktor Nüket Eroğlu Akne neden oluşur? konusuna bilgi veriyor. Video izleyin

Akne Sorunu

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Anksiyete için bitkisel ilaçlar

Anksiyete için bitkisel ilaçlar

* 2-3 hafta boyunca günde 3 kez bir bardak mine çiçeği, yabani yulaf veya ginseng çayı için. Bu bitkilerin sinir sistemi üzerinde onarıcı etkisi vardır.

* Gündüz gerginliği azaltmak, geceleri ise uyumaya yardımcı olmak için yukarıda bahsedilen çaylara papatya, misket limonu ağacı çiçeği, kediotu, şerbetçiotu veya çarkıfelek ekleyin. veya bunların tabletlerini kullanın

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Apse ve çıbandan korunmak için

Apse ve çıbandan korunmak için

Çıban yavaş yavaş büyüyerek, büyüdükçe kızaran ve ağrı yapan sivilcelerdir. Çıban büyüdükçe ortasında beyaz renkli iltihap görülür. Ardından bu iltihap yumuşar ve çıbanın içinde bulunan beyaz sıvı akar.


Çıbanlar genel olarak saç dibinde, sırt, kalçalar, kolların ve bacakların arkasında görülür.

Çıbanın varlığı vücutta stafilokok dore mikrobu olduğunu gösterir. Bu mikrop kulağa, bağırsaklara veya solunum yollarına girerek yerleşebilir.

Çıbana karşı önlemler

Vücudunun herhangi bir yerinde çıban çıkan kişi doktor tedavisini uygulayana kadar yarayı temiz gazlı bir bezle kapattıktan sonra üstünü bantlayıp mikrop kapmasını önleyebilir.

Bu önlem hem mikrobun diğer kişilere geçmesini, hem de çıbanın kıyafet ve benzeri bölgelere değmesini ve kişinin acı hissetmesini önleyecektir.


Çıban mikrobu bulaşıcı olduğu için kişi özellikle küçük çocuklardan ve bebeklerden uzak durmalı, mümkünse çocuğa ait eşyalara da çıban geçene kadar dokunmamalıdır.

Çıbanı olan kişi eğer anne ise, ellerini sık sık yıkamalı ve maske takmalıdır. Çıban göğüs bölgesindeyse bir süre o taraftan meme vermemesi gerekir.

Çıbanın Tedavisi

Çıban tedavisinin başında antibiyotik merhemler gelir. Merhemler ile birlikte bölgenin tahriş olmasını da önlemeki gerekir.

Özellikle baş bölgesinde ve yüzde çıkan büyük çıbanlar tedavi edilmezse zamanla kan zehirlenmesine yol açabilmektedir. Bu sebeple çıban tedavisine zaman geçirmeden başlamak gerekmektedir.

Apse ve çıbandan korunmak için

Apse ve çıbandan korunmak için şeker, beyaz un ve doymuş yağ içeren yiyeceklerden daha az tüketin.

Buna karşılık taze sebze ve meyvelerden daha çok yiyerek vücudunuzun enfeksiyonlara karşı direncini artırın.

Kendinizi bitkin hissediyorsanız iyi dinlenmeye, temiz hava almaya, egzersiz yapmaya özen gösterin ve tıbbi kontrolden geçmeyi düşünün.

Apse ve Çıban için bitkisel çözüm

Çıban için bitkisel çözümler

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Mikroplardan korunmak için 3 öneri

Mikroplardan korunmak için 3 öneri

Gün içinde gittiğiniz yerlerde mikrop kapmamak için bunlara dikkat edin.

1. Rol model olun: Çocuklarınıza hem evde hem okulda uyması gerekli hijyen kurallarını öğretin. Çünkü çocuklar hızlı öğrenirler ve el hijyeni için gerekli alışkanlıkları taklit edeceklerdir.

Özellikle anne-babalar veya öğretmenler çocuklara bunun neden ve nasıl yapıldığını gösterirlerse çocuklar mikroplardan kolayca korunabilirler.

Çocuklara ellerini ne kadar süre yıkamalarını ve parmaklarını ağızlarına veya gözlerine götürmemeleri gerektiğini öğretin.

2. Kalabalık mekanlardaki tuvaletler: Toplu ortamlarda bulunan tuvaletlerin kapılarını içerden açarken, elinize bir parça kağıt havlu alın ve uygun bir şekilde kapıyı açın. Aynı şekilde sifonu çekerken de elinizi kullanmak yerine kağıt havlu ile düğmeye basın.

Bir çok alışveriş merkezinin kapısında temiz paspaslar vardır, ayaklarınızı paspasa temizledikten sonra içeri girin. Kapı kollarına dokunmadan önce ıslak mendil ile silin.

Kalabalık bir yerden ayrılmadan önce her yere eliniz ile dokunduğunuz için ellerinizi mutlaka güzelce yıkayın. Eve gidene kadar da elinizi ağzınıza ya da gözlerinizin etrafına sürmeyin.

3. Hamam ve sauna: Hamam veya sauna gibi yerlere gitmeyi seviyorsanız, girdiğiniz bölümde uygun şekilde temizlik yapıldığından emin olun.

Kendi sabununuzu yanınızda götürün ve çıkmadan önce iyice durulanın. Çamaşır suyu tüm patojenleri öldürmeyebilir

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Ahmet Maranki reflü ve ülser için havuç kürü

Ahmet Maranki reflü ve ülser için havuç kürü

Ahmet Maranki reflü ve ülsere karşı havuç suyu kürünü tavsiye ediyor. Havuç midedeki ülserli kısımların iyileşmesine yardımcı olur.

Reflü ve ülser şikayeti için sabah ve akşam birer çay bardağı taze sıkılmış havuç suyu tüketmek tedaviye destek oacaktır.

Günde iki çay bardağından fazla tüketmemek gerekir.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Lazer lipoliz ile göbek eritme

Lazer lipoliz ile göbek eritme

Lipoliz, yağ dokusunun içine lazer enerjisi ile gönderiliyor ve o bölgedeki yağların parçalanmasına yardım ediyor.

Lazer lipoliz yöntemi, gevşek cildi toparladığı karın bölgesinde de kullanılabilmekte.

Ataşehir Estethica’dan Plastik ve Estetik Cerrahi Uzmanı Dr. Büyükçayır, “Lazer lipoliz yönteminin lokal anestezi altında yapıldığını ve İşlem sonrasında az morluk ve şişlik olduğunu söylüyor.

Lazer lipoliz yönteminin sonuçları altı hafta sonra görülmeye başlıyor ve dört ay boyunca etkisi devam ediyor. Lazer lipoliz, daha önce liposuction yapılan bölgelerde, revizyon ve rötuş için de uygulanabiliyor.

Aşırı gevşekliğin olduğu durumlarda ise lazer lipolizin faydaları sınırlı olabilir. Bu durumlarda “lifting” işlemleriyle birlikte yapılması daha uygun olabili.

Seans ücretleri 150-200 TL arasında değişiyor.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Doğal ve bitkisel saç boyası

Doğal ve bitkisel saç boyası nedir

Bazı kadınlar bitkisel veya doğal saç boyası tercih ediyorlar. Saçınızı boyamaya ihtiyacınız kesinlikle varsa, doğal saç boyası zararı olmayan en iyi alternatiftir.

Doğal saç boyaları yaban mersini, mavi kantaron, çay, soğan kabuğu, çivit, kına, hatmi çiçeği ve diğer bitki karışımları içeriyorlar.

Doğal saç boyaları her saçta farklı dururlar. Doğal saç boyansıın markası ve kuaför önemli. Saçdaki beyazları kapatma ya da renk açma özelliği bulunan boyalar zararlı kimyasallar içermiyorlar.

Bitkisel boyalar bu boyalardan biraz daha farklıdır. İçeriğinde amonyak bulunmaz. Alerjik riski azaltır. Saçları besleyen A ve C vitaminleri bulunur. Cilde bulaştığında ciltte iz bırakmaz. Beyazları kapatır.

Ne kadar dayanıyor?

Doğal boya 12-24 şampuanlamaya kadar dayanıyor. Fazla köpürmeyen organik şampuanlar kullanabilirsiniz. Bitkisel boyalar da 12 şampuanlamaya kadar dayanır.

Kimler uygulayabilir?

Doğal boyayı saçları hasar görmüş, saç rengini yenilemek, beyaz telleri kapamak isteyen kadınlar kullanabilir. Saç renginden çabuk sıkılan ve değişim arayanlar için ideal.

Bitkisel boyayı saçına parlak bir renk vermek ancak peroksit ve amonyaka maruz kalmak istemeyenler kullanabilir

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Çocuğunuz iştahsız ise

Çocuğunuz iştahsız mı?

Çocuğunuzun iştahsız olduğunu düşünüyorsanız bir de bu önerileri deneyin. İlk 6 ayda anne sütünün yetmediği durumlarda çocuğun kaşıkla beslenmesi uygun olur.

6-12 aylık çocukların beslenmesinde, elma ve şeftali suyu ve püresi, pirinç unuyla hazırlanmış muhallebi, sebze çorbası ve yoğurtlu çorbalar ilk başlanacak gıdalardır.

Devamında menüye yumurta, mercimek ve et ekleyin. Sebze yemeklerini taze olarak pişirin, içine pirinç ve yağ ekleyerek, tat ve kalori yönünden zenginleştirin. Çocuğa verilecek yemeklere 1 yaşına gelinceye kadar tuz ve baharat asla atmayın.

Devamını okuyun»

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Topuk çatlakları için ne yapabiliriz? video

Topuk çatlakları için ne yapabiliriz? video

Ayak Sağlığı Uzmanı Özgül İşgör Topuk çatlaklari için ne yapabiliriz? sorusunu cevaplıyor. Video izleyin.

Ayak Bakımı Hakkında Her Şey

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Ayak kokusundan kurtulmanın yolları - video

Ayak kokusundan kurtulmanın yolları - video

Ayak Sağlığı Uzmanı Özgül İşgör Ayak kokusundan kurtulmanın yolları nelerdir? sorusunu cevaplıyor. Video izleyin.

Ayak Bakımı Hakkında Her Şey

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Günlük ayak bakımı nasıl olmalı?

Günlük ayak bakımı nasıl olmalı?

Ayak Sağlığı Uzmanı Özgül İşgör Günlük ayak bakımı nasıl yapılmalı? sorusunu yanıtlıyor. Video izleyin.

Ayak Bakımı Hakkında Her Şey

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Ayak tırnaklarını keserken nelere dikkat etmeli? video

Ayak tırnaklarını keserken nelere dikkat etmeli?

Ayak Sağlığı Uzmanı Özgül İşgör Ayak tırnaklarını keserken nelere dikkat etmeli? sorusunu yanıtlıyor.

video izleyin...

Ayak Bakımı Hakkında Her Şey

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Ayhan Ercan Ayak kokusu için doğal çözüm

Ayhan Ercan Ayak kokusu için doğal çözüm

Aşırı terleme neticesinde ayaklarınızda oluşacak kokuları gidermek için doğal yağlardan yararlanabilirsiniz.

Bunun için en etkili olan doğal yağlar; nane yağı, lavanta yağı veya adaçayı yağıdır.

Bu saydığımız yağlardan herhangi birinden ayakkabınızın içine veya çorabınıza 1-2 damla damlatırsanız oluşaşan kokunun azalmasını sağlayabilirsiniz.

İbrahim saraçoğlu ayak kokusu için atkuyruğu kürü

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Ayhan Ercan Saç bakımı için

Ayhan Ercan Saç bakımı için

Saçlarınıza bakım yapmak için badem yağı, ısırgan otu yağı faydalıdır.

Bunun dışında bal ile arı sütünü karıştırarak yemek saç sağlığı için faydalıdır.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Saçta kaşıntı ve dökülmeler için bitkisel formül

Saçta kaşıntı ve dökülmeler için bitkisel formül

Serdem Çoşkun'a konuk olan Hüseyin Ermiş Saçta kaşıntı ve dökülmeler için bitkisel formül açıkladı…

Malzemeler:

1 tatlı kaşığı lavanta otu,

1 tatlı kaşığı ısırgan otu,

2 tatlı kaşığı söğüt kabuğu.

Hazırlanışı: malzemeleri 2 su bardağı suda 2 dakika kaynattıktan sonra soğumaya bırakın. soğuyunca süzün. Saçlarınızı yıkadıktan sonra ılıyan bu su ile durulayın.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Detoks kürü gerekli mi?

Detoks kürü gerekli mi?


Vücudunuz detoksa ihtiyacım var diyorsa bu haykırışı duymazdan gelmeyin.

Önce testimizi çözün sonra sizin için en uygun detoks yöntemini ve süresini belirleyip vakit geçirmeden uygulayın.

Sanki mevsimlere özel bazı sağlık ritüellerimiz oluştu!

Nedeni şu: Sonbahar gelince aklımıza yıllık sağlık kontrollerimizi yaptırmak geliyor. Kış daha çok, bağışıklığı güçlendirme çabalarımızın yoğunlaştığı bir dönem.

Baharla ilişkili sağlık ritüellerimizin başındaysa detoks yapıp bu vesile ile bir-iki kilo vermek geliyor. Detokstan beklenen de, kışın biriktirdiğimiz toksinleri atıp azıcık hafiflemek, beden ve ruha şöyle bir nefes aldırmak.

Baharın en güzelgünlerindeyiz.
 Yani şimdi detoks zamanı! Peki, bahar detoksuna herkesin ihtiyacı var mı? Ya da herkes her bahar mutlaka detoks yapmalı mı? Bana göre evet, detoksa hepimizin ihtiyacı var! 


Büyük şehirlerde metropollerde yaşayanlar için detoks bir zorunluluk neredeyse! Çünkü şehir yaşamı beden ve ruhu az ya da çok ama mutlaka kirletiyor, üstelik bu işi sürekli hale getiriyor.

Özellikle alkol kullanan, kafeinli yiyecek veiçecekleri (kahve, neskafe, çikolata, enerji içecekleri) sık tüketen, koruyucu ve renklendiricilerle kirlenmiş besinleri sık yiyip içen, tatlandırıcı kullanan, egzoz gazı, fabrika dumanı, radyasyona maruz kalan biriyseniz sizin kesinlikle detoksa ihtiyacınız var...

BU BELİRTİLER VARSA

Ayrıca bazı belirtiler var ki onlar da detoks zamanının geldiğine işaret edebiliyor: Bitip tükenmeyen ve gittikçe derinleşen bir yorgunluk ya da unutkanlık, dalgınlık, uykusuzluk, odaklanma bozukluğu, durup dururken sinirlenmeler, anlamsız alınganlıklar veya gaz, şişkinlik, mide ekşimesi, yanması, kabızlık ve ishal atakları, ciltte sık tekrarlayan kaşıntı, döküntü ve sivilceler, saç dökülmeleri, el ayak uyuşmaları bedenin “Benim detoksa ihtiyacım var” işaretlerinin en tipik olanları...


Detoksa ne derece ve ne oranda ihtiyacınız olduğunu anlamak istiyorsanız detoks testi size yardımcı olabilir.

Benim tavsiyem şu: Hayatınızı sık sık detokslayıp, fazlalıklarından, sivriliklerinden, aşırılıklarından ve de toksinlerinden arındırın ve mümkünse detoksu hayatınızın bir parçası haline getirin.

Yani hayatınızı olabildiğince ve sürekli olarak detokslamaya bakın. Detoksun etkilisi ve kalıcı olanı da bu zaten!

İHTİYACINIZI ÖLÇÜN

Detoks ihtiyacınız olup olmadığını anlamak için aşağıdaki Detoks Soru Formu’nu dikkatle değerlendirin. Sorulara“Asla” diyorsanız 0 puan, “Nadiren” diyorsanız 1 puan, “Ara sıra” yanıtı için 2, “Zaman zaman” için 3 puan, “Her zaman” yanıtı için 4 puan verin.

- Yorgunluk hissi, sabah yorgunluğu, gün içinde yorgunluk dalgalanmaları.


- Bitkinlik, yetersizlik ve yetmezlik duygusu, halsizlik.


- Sık sık acıkmak (hipoglisemi-kan şekeri düşüklüğü, geceleri açlıkla uyanma, yemek isteği, vb.)


- Belirli yiyeceklere aşırı istek, tatlı ve unlu besinleri fazla tüketme eğilimi.


- Aşırı ve sık yeme isteği, tatlı ve unlu besinleri fazla tüketme eğilimi.


- Zorlayıcı yemek arzusu, acıkmadan yemeğe yönelme eğilimi.


- Su tutma ve ödem yakınması.


- Sık sık idrara çıkma.


- Mide ekşimesi, gaz, hazımsızlık ve geğirme ataklarının mevcudiyeti.


- İshal ya da kabızlık.


- Dilde paslanma, yanma ve açlık duygusu.


- Dil ve ağızda tekrarlayan yaralar.


- Aşırı terleme.


- Kötü kokulu terleme.


- Düzensiz ve hızlı kalp atışı.


- Aşırı şişkinlik hissi ve tekrarlayan gaz atakları.


- Gözde tekrarlayan sulanma ve kaşıntı.


- Gözaltlarında koyu halkalar.


- Tekrarlayan nezle benzeri ataklar (sabahları hapşırma, burun tıkanıklığı).


- Uzun süren öksürük.


- Boğazda yanma ve batma hissi.


- Sıcak basması (terlemeYle birlikte ya da terleme olmaksızın).


- Tekrarlayan kurdeşen (ürtiker) atakları.


- Tekrarlayan deri döküntüleri, isilik, kırmızı lekeler, pullanmalar.


- Baş ağrısı ya da migren nöbetleri.


- Rahatsız ve yetersiz uyku veya aşırı uyuma isteği.


- Gereksiz, aşırı hiddet, öfke hali.


- Sık sık değişen ruh hali, gün içinde mutluluk ve mutsuzluk, sakinlik ve öfke dalgalanmaları.


- Depresyon veya bunaltı (anksiyete, panik atak tanıları).


- Gereksiz endişe ve korku hissi.


- Karar vermede zorlanma, bunaltı ve kararsızlık hali.


- Konsantrasyon güçlüğü, dikkatin çabuk dağılması.


- Yeni bilgileri anlamada güçlük.


- Bellek sorunları ve unutkanlık.


- Işığa ve görüntüye aşırı duyarlılık.


- Belirli bir sebebe bağlı olmaksızın kilo kaybı ve kilo alma.


- Basit hareketlerle bile hissedilen yorgunluk, tırnak değişiklikleri, tırnaklarda çatlama, beyaz lekeler, çabuk kırılma.


- Saçlarda kuruma, kırılma veya aşırı dökülme.


- Tekrarlayan sırt ve boyun ağrıları.


- Eklemlerde sertlik ve ağrı, kas güçsüzlüğü, gevşekliği, gerginliği ya da ağrısı.


- Hava açlığı-solunum yetmezliği hissi.


- Ayak ve ellerde uyuşma, karıncalanma.


- Egzersize karşı isteksizlik.


- Kulak çınlaması, uğultu hissi.

DEĞERLENDİRME

30 puan ve altı: İyi planlanmış herhangi bir detoks programını üç gün uygulamanız yeterli olabilir.


30 ve 60 puan: Kısa süreli detoks programları yerine en az iki hafta sürecek programlar uygulamalısınız.


60-100 puan: Önemli ölçüde toksin yüklenmesiyle karşı karşıyasınız. 1-3 aylık detoks programları size daha çokyardımcı olacaktır.


100 ve üzeri: Olağanın üstünde ve uzun süre toksinlerle karşı karşıya kalmış olduğunuz için detoks programlarını olabildiğince yaşam biçimi şekline getirmeniz gerekiyor.

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler: