Ramazanda Kabızlık Sorununa Karşı

Ramazanda Kabızlık Sorununa Karşı Meyve ve Kurubaklagil Tüketin

Ramazanda oluşabilecek kabızlığı önlemek için, lif bakımından yüksek gıdalar; kuru baklagiller (kuru fasulye, nohut, mercimek, kuru bakla, kuru börülce, kuru barbunya, soya fasulyesi), kepekli tahıllar (esmer ekmek,tam tahıllı gevrek, kepekli pirinç - makarna - erişte - un), sebze ve meyveler tercih edilmelidir.


Soyulmadan yenilebilen sebze ve meyveler mümkünse kabukları ile birlikte tüketilmeli. İftar ile sahur arasında belirli aralıklar ile su ve diğer içeceklerden yeterince içilmeli.

Hiç yorum yok

Mucize iksirler bloğumuzda Uzmanların tariflerini sizlerle paylaşıyoruz. Uzmanların sitemizle hiçbir bağlantıları yoktur. Bu nedenle Burada yayınlanan tarifler hakkında daha fazla bilgiyi uzmanların kendilerinden alabilirsiniz.

Sitemizde kürleri yayınlanan İbrahim Saraçoğlu, Ahmet Maranki Suna Dumankaya gibi Uzmanlara sorularınızı kendilerine ait web sitelerinden sorunuz.