Orjin krem ve faydaları

İçindekiler: Nane Yağı, Susam Yağı, Keklik Üzüm Yağı, Kekik Yağı, Emülgatörler

Özellikleri: Orjin ağrı ve romatizma kremi ; bitki özleri mikro ölçülerde birleştirilerek üretilmiştir. % 100 doğal bir kremdir. Bitki özleri sayesinde kasları rahatlatarak gerilimi giderir, ağrılı bölgeye hareket vererek ağrıyı önler.

Kullanım alanları: Adale ağrıları, romatizmal ağrılar, kireçlenmeye bağlı ağrılar, hareketsizlikten kaynaklanan ağrılar, boyun tutulması, sırt ağrıları, spor sonrası oluşan ağrılar, burkulma, çarpma sonucu oluşan ağrılar, baş ağrıları ve auralı migren ağrılarında etkilidir.

Yan etkileri: Zararlı kimyasal, alkol ve uyuşturucu maddeler içermez. Hiç bir yan etkisi tespit edilememiştir.

Gebelikte kullanımı: Hamileler ve emziren bayanlar da Orjin ağrı ve romatizma kremini güvenle kullanabilmektedir.

Kullanma şekli: Orjin ağrı ve romatizma kremi ; ağrılı bölgeye masaj yoluyla deriye iyice nufuz edecek şekilde uygulanır. Yanık ve yaralı bölgelerde kullanılmamaktadır. Romatizmal ve kireçlemeye bağlı ağrılarda bir ay düzenli olarak sabah-akşam uygulanması önerilir. Kronikleşmemiş ağrılarda sabah-akşam 7 gün uygulamak yeterlidir.

HARİCEN KULLANILIR.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Tedavi edilmeyen glokom körlüğe yol açıyor

Gözlerimiz vücudumuzun en hassas organlarından biridir. Gözün yüzeyindeki çok sayıda duyarlı sinir ucu ve ağrı algılayıcılar, göze yönelik travmalar karşısında derhal uyarılarak ağrı ve acı duygusu ile cevap verirler.

Göz ağrısının sebepleri arasında en önemlisi, göz içi basıncının artması yani glokomdur. Şiddetli göz ağrısı yanında,, ışıkların çevresinde haleler ve mide bulantısı, glokom belirtileridir.

Tedavi edilmeyen glokom, körlüğe sebep olabilir.

Gecikmeden doktora başvurmanız gereken durumlar:

- Gözünüzde yabancı cisim varsa

- Gözünüz bir darbe gelmişse, derhal hekime başvurun.

- Göz çevresinde iki günden uzun süren ağrı varsa

- Göz ağrısına görme bulanıklığı, baş ağrısı, bulantı ya da ışığa karşı duyarlılık eşlik ediyorsa, derhal hekime başvurun.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Yumurtalı maske

Yumurta maskesi

Yumurtanın sarısında yoğun bir şekilde besleyici aktif maddeler bulunur.

Yumurta sarısı solgun ve karma ciltleri canlandırmak için idealdir.

Yumurtalı maske: Taze bir yumurtanın sarısını iki çay kaşığı nemlendirici krem ile karıştırdıktan sonra Kalın bir tabaka halinde yüzünüze maske olarak uygulayın .

20 dakika bekledikten sonra yüzünüzü ılık su ile yıkayın. Haftada iki kez uygulayın.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Ballı maske

Bal Hem besleyicidir, hem de canlandırıcı zengin bir besindir. Ballı maske rengi soluk, yağlıya yakın normal ciltler için ideal bir maskedir.

Ballı maske Cildi derinlemesine temizleyip canlandırır. Eğer mümkünse likit bal kullanın.

Yarım kahve kaşığı bal ile 2 kahve kaşığı nemlendirici krem ile karıştırın, karışımı yüzünüze maske olarak uygulayıp 15 dakika bekleyin.Ardından yüzünüzü ılık su ile yıkayın, Haftada bir kez uygulayın.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Fazla tuzlu yemek kalp krizine sebep olur mu?

Tuz tüketimi artıyor. Çok tuz tüketmenin tansiyonu yükselttiği, kilo almayı kolaylaştırdığı ve genel olarak sağlığa zararlı olduğu biliniyor.

Tuz tüketiminin kalp krizi ile doğrudan bir ilişkisi yok fakat tuzu azaltmanın kalp krizi geçirme ve kalp hastalığından ölme riskini de azaltacağını gösteren bazı bulgular var.

Düşük sodyumlu beslenme (uzun süreli uygulanabildiği takdirde) yalnız kalp krizini değil, beyin krizi (felç, inme) olasılığını da azaltabiliyor. Hipertansiyon sorununuz, kalp krizi riskiniz, felç geçirme ihtimaliniz olmasa bile benim tavsiyem tuzu her halükarda mümkün olduğu kadar az tüketmenizdir.

Hatta tuz ve sodyumdan zengin yiyeceklerden (konserve gıdalar, turşular, mandıra ürünü besinler, sucuk, pastırma ve sosisler, hazır soslar, ketçap, mayonez, hazır çorbalar) uzak durmanızdır. Kısacası tuzu azaltmak hayatı uzatmak ve sağlık sorunlarından uzak durmak demektir.

Osman Müftüoğlu sağlık ve diyet önerileri

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Glisemik indeksi azaltmanın sağlıklı yolları

Glisemik indeksi azaltmanın sağlıklı yolları

* Öğünlerinize salata ilave edin.
* Salatalarınıza az miktarda zeytinyağı ve sirke ekleyin.
* Öğünlerinizin karbonhidrat, protein ve yağ açısından dengeli olmasını sağlayın.
* Meyve suyu değil meyvenin kendisini tüketin.
* Patates gibi nişasta yoğunluğu yüksek olan besinleri sıcak tüketmeyin.
* Sebze ve meyveleri çok küçük doğramayın ve mümkün olduğu kadar püre haline getirmeyin.
* Beyaz un ve beyaz şeker yerine tam tahıl ürünlerini tüketin.
* Besinleri yavaş ve iyice çiğnedikten sonra tüketin.
* Light ürünlerin glisemik indeksleri normal ürünlerden daha fazladır, bu nedenle normal ürünleri tercih etmeye çalışın.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Glisemik indeks diyeti etkili oluyor mu?

Glisemik içeriği (yani şeker, un, nişasta içeriği) düşük besinler ile hazırlanan kilo verme programları son yıllarda çok ilgi görüyor. glisemik indeks diyeti iki sebeple bu ilgiyi zaten hak ediyor.

Birincisi, son günlerde yaşanan kilo patlamasının sebebi yüksek şekerli, bol unlu, nişastalı beslenmenin yaygınlaşmasıdır. Glisemik indeks diyeti bu sebeple ortaya çıkan insülin direncinin çözümünün en etkili beslenme planıdır.

İkinci nedene gelince... Glisemik indeks diyeti hem kilo verdiriyor, hem de kilo kontrolünü kolaylaştırıyor. Yani verilen kilolar tekrar geriye gelmiyor.

Bu diyetin önemli bir avantajı daha var: Uygulanabilir ve sürdürülebilir olması.

Glisemik indeks diyetini isterseniz hayat boyu devam ettirebilirsiniz. Bunu ben de tavsiye ediyorum, çünkü böyle bir beslenme tarzını alışkanlık haline getirenler yalnız kilolarını korumakla kalmaz, istedikleri kadar sosyalleşebilirler.

Ek olarak hipertansiyon, kalp damar hastalığı, şeker hastalığı, kanser, hatta felçlerden de uzak kalırlar. Ben düşük glisemik indeksli bir beslenme planının hayatı da uzattığını düşünüyorum.

Yaşasın Hayat Kliniği ve enstitüsünde uygulanan beslenme sistemi de ilke olarak düşük glisemik indeksli beslenme kurallarıyla çalışıyor. Böyle bir beslenme planını yalnız kilo sorunu olanlara değil; hamilelere, emziren annelere düzenli egzersiz yapanlara hatta vücut çalışanlara bile öneriyoruz.

Özellikle tavsiye ettiğimiz kişilere gelince... Fazla kilolu ya da obez kişiler, insülin direnci olanlar, gizli şekeri bulunanlar, reaktif hipoglisemi sorunu yaşayanlar, gebelik şekeri sorunu saptananlar, şeker hastaları bu diyete en uygun adaylar.

Eğer yağlı karaciğeriniz varsa, polikistik over sendromu teşhisi konulmuşsa ve genel olarak sağlıklı yaşamak için sağlıklı beslenmek gerekir diyorsanız düşük glisemik indeksli beslenmeye özen gösterin.

Osman Müftüoğlu sağlık ve diyet önerileri

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Firavun karısı kremi - Derya Baykal

Firavun karısı kremi

Firavun karısı kremi Derya Baykal'ın sunduğu Deryalı günler programında tarifini verdiği bir krem. Firavun karısı kremi özellikle cilt sorunları için etkili.

25 gr balmumu
25 gr saf zeytinyağı

Balmumu ile zeytinyağını bir kabın içinde benmari usulü ile eritin ve iyice karıştırın. soğumaya bırakın.

Eğer sert olursa biraz daha zeytinyağı ilave ederek aynı işlemi tekrar edin.

Bu krem özellikle cilt yanıklarına, cilt çatlaklarına kuru ciltlere çok iyi gelmektedir.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Hindiba - Kalbe faydalı bitkiler

Hindiba (Cichorium intybus): Herbalist Kathi Keville’e göre, Mısırlı araştırmacılar hindiba köklerinin kalp için 2 şekilde yararlı olduğunu keşfetmişler.

Hindiba, kalp çarpıntısını yavaşlatır ve reçetelere kalp ilacı olarak sık sık yazılan yüksük otu gibi kalp kuvvetlendiricidir. Bu da hindibanın güvenilir bir bitki olduğunu yeterince göstermektedir.

Piyasa bulunan bazı kahve ikameleri kavrulmuş hindiba içermektedir. Fransa ve İtalya’da, hindiba kökleri yalnızca içecek yapmak için değil, sebze olarak da kullanılmaktadır.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Semizotu - Kalbe faydalı bitkiler

Semizotu yetiştirilmesi çok kolay olan bir bitkidir. İçeriğindeki ‘omega 3’ yağ asidi açısından en zengin kaynaktır. Bu asitler, kalp krizine yol açan kan pıhtılarını engeller.

Kanseri önleyici antioksidanlar ile dolu olan semizotu, bire bir oranlarda kalsiyum ve magnezyum da içermektedir. Bu da bol bol taze semizotu tüketmek için çok iyi bir nedendir.

Semiz otunu çiğ olarak salata gibi tüketebileceğiniz gibi, ıspanak gibi de pişirebilirsiniz.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Yer fıstığı - Kalbe faydalı bitkiler

Yer fıstığı (Arachis hypogaea): Fıstık tüketirken, üstündeki kırmızı renkli kabuğunu soymayın, çünkü oligomerik prosiyanidinler (OP’ler) olarak bilinen kalp dostu bileşikler, bu kabukta bulunmaktadır.

OP’ler yalnızca kalp krizini engellemekle kalmaz, aynı zamanda kanser ve inmeye karşı da koruyucudur.

Henüz bitkilerin içerdiği OP’ler tam olarak tespit edilmediğinden, hangi bitkilerin zengin OP kaynakları olduğunu söyleyemiyoruz. Gerekli OP ihtiyacınızı fıstık kabuğu, kırmızı üzüm ve kırmızı şaraptan karşılıyabilirsiniz.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Kalbe faydalı bitkiler - Üzüm

Yapılan araştırmalar günde bir veya iki bardak şarap içenlerin kalp krizi riskini yaklaşık olarak % 25-40 oranında düşürdüğünü gösteriyor.

Üzüm kabuklarının içeriğinde fenol adı verilen ve şaraba kırmızı rengini veren bazı bileşikler bulunmaktadır. Fenoller, vücudu kötü kolesterolden korur. Bu faydalı bileşikleri almak için mutlaka şarap içmeniz gerekmiyor.

Fenoller aynı zamanda kırmızı üzüm, kırmızı üzüm şırası, yaban mersini, böğürtlen, çay üzümü, sarımsak ve soğan gibi diğer bir çok sebze ve meyvenin içeriğinde bolca bulunmaktadır.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Kalbinize faydalı bitkiler - Kazayağı

Kazayağı (Amaranthus) ve kalsiyum içeren diğer bitkiler:

En zengin bitkisel kalsiyum kaynaklarından birisi de Kazayağı yapraklarıdır. Kalsiyum minerali kemiklere mineral yoğunluğu kazandırarak osteoporozu önlemektedir.

Kalsiyum minerali, aynı zamanda kalp krizi riskini de önemli ölçüde düşürmektedir. Isırgan otu, bakla, su teresi, meyan kökü, mercanköşk, sater, kızıl yonca sürgünleri ve kekik de kalsiyum açısından bitkilerdir.

İçeriğindeüksek oranda lif bulunan kazayağını, salatalarınızda, medistron çorbanızda ve karışık sebze yemeklerinizde kullanabilirsiniz.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler:

Kalbinize faydalı bitkiler - Söğüt

Söğüt kabuklarında, aspirin'in bitkisel kökeni olan ‘salisin’ bulunur. Yapılan araştırmalar sonucunda günde yarım veya 1 aspirin kullanımının damarlarda plak oluşmasını önleyerek kalp krizi riskini azalttığı tespit edildi. (Eğer Aspirine karşı alerjiniz varsa, söğütten de uzak durmalısınız.)

Söğüt çayı: 1 çay kaşığı söğüt kabuğunu 1 su bardağı kaynar suyun içinde 15 dakika kadar demlendirdikten sonra süzün.

Kalp sağlığı için Söğüt çayını her gün veya gün aşırı, bir fincan için.

Tweetle Follow @mucizeiksirler

Etiketler: