Semizotu yetiştirilmesi çok kolay olan bir bitkidir. İçeriğindeki ‘omega 3’ yağ asidi açısından en zengin kaynaktır. Bu asitler, kalp krizine yol açan kan pıhtılarını engeller.Kanseri önleyici antioksidanlar ile dolu olan semizotu, bire bir oranlarda kalsiyum ve magnezyum da içermektedir. Bu da bol bol taze semizotu tüketmek için çok iyi bir nedendir.
Semiz otunu çiğ olarak salata gibi tüketebileceğiniz gibi, ıspanak gibi de pişirebilirsiniz.
0 Yorumlar
Mucize iksirler bloğumuzda Uzmanların tariflerini sizlerle paylaşıyoruz. Uzmanların sitemizle hiçbir bağlantıları yoktur.