Regl döneminde beslenme
Regl döneminde dengeli beslenin. Regl öncesi günlerde bal, reçel, pekmez, çikolatalı pasta, dondurma, tatlı gibi basit karbonhidrat içerikli besinlerden kaçınmalısınız.
Regl döneminde et, karaciğer, balık, yumurta, süt, yeşil yapraklı sebzeler ve kuru meyveleri daha çok tercih edebilirsiniz.
Regl döneminde dengeli beslenin. Regl öncesi günlerde bal, reçel, pekmez, çikolatalı pasta, dondurma, tatlı gibi basit karbonhidrat içerikli besinlerden kaçınmalısınız. Regl döneminde et, karaciğer, balık, yumurta, süt, yeşil yapraklı sebzeler ve kuru meyveleri daha çok tercih edebilirsiniz.
0 Yorumlar
Mucize iksirler bloğumuzda Uzmanların tariflerini sizlerle paylaşıyoruz. Uzmanların sitemizle hiçbir bağlantıları yoktur.