iştah kesmek için yiyecek önerileri - 3

iştah kesmek için yiyecek önerileri

Öğünleriniz arasında acıkırsanız kuru erik tüketin. Kuru erik kan şekerinin düşmesini önler. Ancak fazla abartmayın. Çünkü bir kuru erikte 8 kalori vardır.

Haftada 2 yumurta tüketin. Çünkü yumurtanın içeriğinde bol miktarda triptofan bulunur. Bu da neşenizin yerine gelmesine yardımcı olur.

Enerjisiz kalmamak için bir demet maydanozu blenderden geçirdikten sonra sebze suyu ile karıştırın. Bir-iki damla acıbiber sosu ilave edin ve bunu bir için. Bu içeceğin içeriğindeki C vitamini ve bitkisel maddeler yağ yakımını kolaylaştıracaktır.

Hiç yorum yok

Mucize iksirler bloğumuzda Uzmanların tariflerini sizlerle paylaşıyoruz. Uzmanların sitemizle hiçbir bağlantıları yoktur. Bu nedenle Burada yayınlanan tarifler hakkında daha fazla bilgiyi uzmanların kendilerinden alabilirsiniz.

Sitemizde kürleri yayınlanan İbrahim Saraçoğlu, Ahmet Maranki Suna Dumankaya gibi Uzmanlara sorularınızı kendilerine ait web sitelerinden sorunuz.