Kalın bağırsak kanserinden korunmak için

Kalın bağırsak kanserinden korunmak için ne yapmalı?

Sebze ve meyve tüketme alışkanlığınız olsun.
Tam tahıllı ürünler ve bakliyat tüketmekten vazgeçmeyin.
İdeal kilonuzu koruyun. Kilo almayın.
Hareketli bir hayat tarzınız olsun, sık sık yürüyüş yapın.
Alkol ve sigaradan kesinlikle uzak durun.
Kırmızı eti, özellikle barbekü tarzında pişirilmişleri az yiyin.
Trans yağlardan uzak durun.
Yoğurt yemeyi ihmal etmeyin.
Tütsülenmiş yiyecekleri azaltın.

Hiç yorum yok

Mucize iksirler bloğumuzda Uzmanların tariflerini sizlerle paylaşıyoruz. Uzmanların sitemizle hiçbir bağlantıları yoktur. Bu nedenle Burada yayınlanan tarifler hakkında daha fazla bilgiyi uzmanların kendilerinden alabilirsiniz.

Sitemizde kürleri yayınlanan İbrahim Saraçoğlu, Ahmet Maranki Suna Dumankaya gibi Uzmanlara sorularınızı kendilerine ait web sitelerinden sorunuz.