Sadece göbeğimin erimesi için ne yapabilirim?

Sadece göbeğimin erimesi için ne yapabilirim?

Bölgesel zayıflamayı sağlamak için akla gelen en etkili ve basit yöntem egzersiz yapmaktır. Diyetler ile göbeğinizi eritmeye çalışırsanız boşu boşuna zaman kaybetmiş olursunuz.

Çünkü sadece bir bölgeyi eritebilecek bir besin ya da yiyeceklerden oluşan diyet gibi bir mucize henüz bulunmadı.

Benim size önerebileceğim en önemli uyarı şudur; kilo artışınız varsa öncelikle bu artışı durdurun ve vücut ağırlığınızı korumaya çalışın.

İkinci adım: Hareketsiz bir hayatınız varsa, gününüzün büyük bir kısmı oturarak geçiyor ise aralara yürüyüş yapacağınız molalar ekleyin. Karın hareketleri için bir egzersiz uzmanı ya da fizyoterapistten yardım isteyin.


Prof. Dr. Osman MÜFTÜOĞLU

Hiç yorum yok

Mucize iksirler bloğumuzda Uzmanların tariflerini sizlerle paylaşıyoruz. Uzmanların sitemizle hiçbir bağlantıları yoktur. Bu nedenle Burada yayınlanan tarifler hakkında daha fazla bilgiyi uzmanların kendilerinden alabilirsiniz.

Sitemizde kürleri yayınlanan İbrahim Saraçoğlu, Ahmet Maranki Suna Dumankaya gibi Uzmanlara sorularınızı kendilerine ait web sitelerinden sorunuz.